为什么我每天只吃一顿饭，还是不瘦？

Question

我现在每天只吃早餐。
可是感觉还没有瘦，一点都没瘦。
不是说节食虽然不健康、易反弹，但减肥速度很快的吗？
以前有阵子我也节食，效果很明显，一个星期就瘦了10斤，但这次怎么就不行呢？

Answer 1

当每天只剩下一顿,胃会反应不过来,会对胃造成很大的伤害.
每天只吃一顿不一定就会瘦,反而变胖,这说明你的身体受损.
最好还是多做运动,比如游泳,练喻加(都要每天都做,不管是什么季节),多吃健康食品,多吃水果,蔬菜,少吃肉,每天一个苹果,也不错哦!!

Answer 2

瘦不瘦的问题因人而异，有的人喝水也会胖，有的人怎么吃却还是很瘦，
我觉得还是健康最重要，节食减肥不太好，要减肥还是选择运动的方式吧，虽然见效慢，但运动除了可以减肥，还有增进健康等作用。

Answer 3

热能不足，必须动用体能，消耗体内的糖元和蛋白质。造成代谢紊乱

Answer 4

有些人呢就是喝水都会胖的，但是那样会健康吗？现在钱都没有生命重要啊，但是我能建议一下，我一个朋友现在就在吃，效果很好，绿茶粉，每次2勺，放在酸奶里喝，每天晚上一次，现在她减的挺明显的，你要是能坚持就试一下，但是不要把身体搞垮啊

Answer 5

人而定的。
我天天吃肉。还是51公斤。身高还是175cm
可能是遗传的吧。
如果你要减肥的话就要吃点水果