打篮球有时状态不好

Question

有时候头痛，睡得不够然后就跑去打篮球，跑着跑着就头有些痛，这样的状态会影响发挥吗

Answer 1

肯定的，要多休息。

Answer 2

1.保持良好心态
2.打之前做好热身
3.还有就是注意保暖（职业球员休息时都是穿长袖的，这也是保持温度和手感的一种方式）
4.平时跑跑步，练练力量也是很重要的