呵呵，谢谢
我13岁,身高154,是不是很矮,怎样可以长高,我初一
在青少年时期，身高增长主要取决于遗传、营养、生活方式和整体健康状况。13岁身高154厘米并不算矮，因为身高的增长会持续到青春期末期，通常女孩在16岁左右，男孩则在18岁左右身高增长会逐渐停止。要想长高，你可以采取以下措施：1. 确保均衡饮食：摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他必需的营养素，因为这...
我今年13多岁,身高才154,怎么做才能长高
除了上述运动，还可以尝试一些增高体操，如热身运动、走、跑、抻拉、单杠练习和跳跃等。每节操做完后适当休息，整套操做完后平躺放松背部和臀部肌肉。每周至少练习三次，每次35至45分钟，持之以恒。日常中，还可以尝试悬垂法和跳跃法来辅助增高。悬垂法是在单杠上悬垂，随着自身能力的提升，可以逐渐增加重...
我13岁,身高154,是不是很矮,怎样可以长高,我初一
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸...
我现在13岁~身高才154cm,我以后能长高吗?
你还小，还有的长，平时不要刻意节食，要有规律正常饮食，不要不吃早饭，有时长的不高是因营养供给不足所致，建议吃一些含钙的食物，钙是骨头构成元素，还要做适量运动有助钙的吸收！
马上13岁,154左右,体重正常,还能长多高啊、?
所以你应该是提前发育，或是青春期发育比较早的 是不是?一般发育较早的人，到后期长得不会很高 但是不用担心，你现在已经长到154了，所以就算只长5公分，也有160，不算矮了 所以完全没有必要担心啊 如果是特殊情况的话，你可能还会长到154+4*4=170 不过可能性不是很大 所以你的最终身高应是160-...
小孩13岁身高偏矮吃什么能长高
长高方法:1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!) 2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质。 3、每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,1秒跳两个,双腿...
如何快速长高,孩子13岁了才一米五,好矮哦,怎样才能长高呢?
通常没有如何快速长高的说法，人们一般可以通过改善日常生活习惯、应用药物等方式促进长高。长高的方法还有很多，建议前往专业医院，在医生的指导下进行处理。1.改善日常生活习惯：在日常生活中要尽量食用优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋等。还需要保持充足的睡眠，睡眠时间不能低于八个小时。还可以通过适度的体育活动...
我今年11月满13岁,身高154,同龄人都比我高,正常么?怎样可以长高?
如题。同龄人都比我高,有些比我小的都过160了,我上一次量身高是几个月前了,也是154,一点都没长~~这是正常的吗??我怎样可以长高一点??我是女生,经期是2008年6月来的,当时身高是... 如题。同龄人都比我高,有些比我小的都过160了,我上一次量身高是几个月前了,也是154,一点都没长~~这是正常的吗...
我今年11月满13岁,身高154,同龄人都比我高,正常么?怎样可以长高?
3. 药物：如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。4. 生活方式、跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关。厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治...
13周岁男孩,身高154,已出现第二性特征,还能长多高?
不知道是不是因为这个长高的。现在差四个月15岁，已经178了。他满十岁后我每年暑假都要带他去测骨龄，看来以后不用去测了，他想长多少就长多少，能长多少就长多少，不长了也勉强可以了。13岁长到1米五四，应该说是一个比较正常的身高，应该到十七八岁会长到1米七八左右吧！其实大部分孩子身高都...
