如果这样真的是得了抑郁症了吗？
很多在网上咨询的朋友都会问我这样一个问题：我觉得我得了抑郁症，能治疗吗？他们中的大多数人是因为自己最近闷闷不乐或者觉得活着压力大痛苦等等原因就给自己扣以抑郁症的帽子。
其实，有了这些现象，只能说的确有了抑郁情绪。在中国精神疾病(心理障碍)分类与诊断标准【CCMD-3】中明确规定，当一个人在一定环境因素影响或无任何明确原因地出现以上症状，最少持续两周以上不能自行有任何缓解，且影响到个人的社会功能(如学习能力、社交能力、工作能力等)，就应当通过正规途径由专业的精神卫生工作者进行诊断。
真性抑郁症一般会有很长时间的发病史，一般抑郁症都要连续半年以上的时间来积累坏情绪，而急性发作也最少要2-4个星期的发病期。这期间，往往会出现情绪低落、兴趣减退、无愉快感、悲观健忘、思维迟缓，对于生活毫无主动性、精神运行迟滞、性欲减退等症状。并常常自我责备怪罪，担心自己是不是会得各种身体疾病，而且饮食睡眠也都会持续性失调，有时候反复出现自杀、自残的念想或行为。
著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。
可见，抑郁症看似简单，在临床上的诊断实际上是十分严苛的。当然，这并不是非逼你在心情低落的时候强颜欢笑，而是说，不要仅仅因为出现了一时的情绪不佳就自行过早地给自己打上“抑郁症”的标签。
根据临床观察，越来越多的假性抑郁症正出现在我们的生活中。之所以会这样，首先便是社会舆论的传播问题。由于近年抑郁症研究的步伐加快，我们在原有的内源性抑郁和广泛性焦虑基础上，定义了很多新型抑郁症。如青春期抑郁症、产后抑郁、精英抑郁症(也称白领抑郁症)、术后抑郁症等。这些新种类的发现，被舆论广泛讨论引用，但更多的是讨论危言耸听的高自杀率、高影响度，让人们无法从本质上对抑郁症有科学客观的认知，以为心情不爽到极点就可能和抑郁症搭边或者挂钩了。
其次，最新的调查显示，85%的假性抑郁症患者都在一定程度上缺失了自我认同感，并且拥有大量的负面情绪不会发泄。由于当今社会发展速度极快，社会环境变化加剧，各种小环境下的评价标准也自然而然发生着巨大变化。和这种差异加剧相比，我们个人的自我认同则相对比较稳定。这就带来了有些人无法一下子适应这些新的标准和要求，从而出现迷茫困惑，以及对自己的质疑与否定。当自我认同感受到威胁，而主体又不能很快适应新时代时，出现抑郁、焦虑这些负面情绪也是情理之中的事情。
当不良情绪出现时，我们应当充分意识到一时的情绪不佳并不代表一定会发生情感障碍。心理咨询师提醒，如果我们此时不积极面对，采取办法改善自我认同感，反而不断给自己施加压力和暗示，告诉自己“我抑郁了”、“我有病了”，说不定假戏真做，发生自发性心境障碍。
很多在网上咨询的朋友都会问我这样一个问题：我觉得我得了抑郁症，能治疗吗？他们中的大多数人是因为自己最近闷闷不乐或者觉得活着压力大痛苦等等原因就给自己扣以抑郁症的帽子。
其实，有了这些现象，只能说的确有了抑郁情绪。在中国精神疾病(心理障碍)分类与诊断标准【CCMD-3】中明确规定，当一个人在一定环境因素影响或无任何明确原因地出现以上症状，最少持续两周以上不能自行有任何缓解，且影响到个人的社会功能(如学习能力、社交能力、工作能力等)，就应当通过正规途径由专业的精神卫生工作者进行诊断。
真性抑郁症一般会有很长时间的发病史，一般抑郁症都要连续半年以上的时间来积累坏情绪，而急性发作也最少要2-4个星期的发病期。这期间，往往会出现情绪低落、兴趣减退、无愉快感、悲观健忘、思维迟缓，对于生活毫无主动性、精神运行迟滞、性欲减退等症状。并常常自我责备怪罪，担心自己是不是会得各种身体疾病，而且饮食睡眠也都会持续性失调，有时候反复出现自杀、自残的念想或行为。
著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。
可见，抑郁症看似简单，在临床上的诊断实际上是十分严苛的。当然，这并不是非逼你在心情低落的时候强颜欢笑，而是说，不要仅仅因为出现了一时的情绪不佳就自行过早地给自己打上“抑郁症”的标签。
根据临床观察，越来越多的假性抑郁症正出现在我们的生活中。之所以会这样，首先便是社会舆论的传播问题。由于近年抑郁症研究的步伐加快，我们在原有的内源性抑郁和广泛性焦虑基础上，定义了很多新型抑郁症。如青春期抑郁症、产后抑郁、精英抑郁症(也称白领抑郁症)、术后抑郁症等。这些新种类的发现，被舆论广泛讨论引用，但更多的是讨论危言耸听的高自杀率、高影响度，让人们无法从本质上对抑郁症有科学客观的认知，以为心情不爽到极点就可能和抑郁症搭边或者挂钩了。
其次，最新的调查显示，85%的假性抑郁症患者都在一定程度上缺失了自我认同感，并且拥有大量的负面情绪不会发泄。由于当今社会发展速度极快，社会环境变化加剧，各种小环境下的评价标准也自然而然发生着巨大变化。和这种差异加剧相比，我们个人的自我认同则相对比较稳定。这就带来了有些人无法一下子适应这些新的标准和要求，从而出现迷茫困惑，以及对自己的质疑与否定。当自我认同感受到威胁，而主体又不能很快适应新时代时，出现抑郁、焦虑这些负面情绪也是情理之中的事情。
当不良情绪出现时，我们应当充分意识到一时的情绪不佳并不代表一定会发生情感障碍。心理咨询师提醒，如果我们此时不积极面对，采取办法改善自我认同感，反而不断给自己施加压力和暗示，告诉自己“我抑郁了”、“我有病了”，说不定假戏真做，发生自发性心境障碍。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-10-19
在精神医学界，抑郁症的确切病因至今未明，所以临床诊断中主要查看患者的外显症状是否符合诊断标准。
一位合格的心理咨询师大部分的反馈内容都是来自于来访者本人的描述。在心理咨询过程中，真正解决问题的人不是咨询师，而是来访者。咨询师只是使用专业的咨询方法帮助来访者看清事情与问题，帮助其点燃内心的勇气与信心去面对问题，从而解决问题。
心理咨询可以选择像泊恩心理这样的专业机构，泊恩心理的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊。
一位合格的心理咨询师大部分的反馈内容都是来自于来访者本人的描述。在心理咨询过程中，真正解决问题的人不是咨询师，而是来访者。咨询师只是使用专业的咨询方法帮助来访者看清事情与问题，帮助其点燃内心的勇气与信心去面对问题，从而解决问题。
心理咨询可以选择像泊恩心理这样的专业机构，泊恩心理的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊。
第2个回答 2019-05-22
你好心理咨询师是无诊断权的，如果发现心理咨询师违法下诊断 请及时向有关部门举报
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