相处4年女朋友和我分手了。
现在看世界好像灰色的，我真的好难过，我真的好没用。我是个比较孤僻的人，没什么朋友，遇到伤心的事没地方诉说。大家开导开导安慰安慰下我吧。
看到你们的回答自己却莫明其妙的掉眼泪了，，我真的好没用啊。。。
我们只是遇到她家里一点点的阻挡，再说她家里也不是那坚决的反对，怎么能说放手就放手呢?
其实我一直都在自己骗自己，明知她是个感情淡薄的人却还恋恋不舍。
送你一篇文章，希望可以给你帮助，但我想说一句的是：要自信，不要说自己没用
人生学会随缘，才能活得自在
越多事情你越想得到它，反而往往会远离你，正所谓凡事不要太过强求
在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，我们该如何面对呢?“随缘自适，烦恼即去”。其实，随缘是一种进取，是智者的行为，愚者的借口。何为随?随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形；随是一种达观，是一种洒脱，是一份人生的成熟，一份人情的练达。
何为缘?世间万事万物皆有相遇、相随、相乐的可能性。有可能即有缘，无可能即无缘。缘，无处不有，无时不在。你、我、他都在缘的网络之中。常言说，“有缘千里来相会，无缘对面不相识”。万里之外，异国他乡，陌生人对你哪怕是相视一笑，这便是缘。也有的虽心仪已久，却相会无期。缘，有聚有散，有始有终。有人悲叹：“天下没有不散的筵席。既然要散，又何必聚?”缘是一种存在，是一个过程。
“有缘即住无缘去，一任清风送白云。”人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。若如此，人生哪里还会有什么烦恼可言?苦乐随缘，得失随缘，以“人世”的态度去耕耘，以“出世”的态度去收获，这就是随缘人生的最高境界。
“随缘”，常常被一些人理解为不需要有所作为，听天由命，由此也成为逃避问题和困难的理由。殊不知，随缘不是放弃追求，而是让人以豁达的心态去面对生活；随缘是一种智慧，可以让人在狂热的环境中，依然拥有恬静的心态，冷静的头脑；随缘是一种修养，是饱经人世的沧桑，是阅尽人情的经验，是透支人生的顿悟。随缘不是没有原则、没有立场，更不是随便马虎。“缘”需要很多条件才能成立，若能随顺因缘而不违背真理，这才叫“随缘”。
生活中，常有人会有这样的感慨和迷惑：“为什么有的人不喜欢我?”“为什么有的人不理解我?”“为什么会是这样?”若从随缘的角度看，不喜欢不需要任何理由，喜欢也不需要任何理由；理解不需要任何理由，不理解也不需要任何理由。缘分就是缘分，不需要任何理由。
大千世界芸芸众生，可谓是有事必有缘，如喜缘，福缘，人缘，财缘，机缘，善缘，恶缘等。万事随缘，随顺自然，这不仅是禅者的态度，更是我们快乐人生所需要的一种精神。随缘是一种平和的生存态度，也是一种生存的禅境。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”放得下宠辱，那便是安详自在。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。凡事不妄求于前，不追念于后，从容平淡，自然达观，随心，随情，随理，便识得有事随缘皆有禅味。在这繁忙的名利场中，若能常得片刻清闲，放松身心，静心体悟，日久功深，你便会识得自己放下诸缘后的本来面目：活泼泼的，清静无染的菩提觉性。人们获得缘不是靠奋斗和创造，而是用本能的智慧去领悟去判断。
佛家多讲随缘，有“随缘不变，不变随缘”、“随缘，莫攀缘”等说法。“随缘”不是随便行事、因循苟且，而是随顺当前环境因缘，从善如流；“不变”不是墨守成规、冥顽不化，而是要择善固守。随缘不变，则是不模糊立场，不丧失原则。就在世间上做人，要通情达理、圆融做事，这样才能够达到事理相融。
随缘不变，则是不违背真理。庄子妻死，他知道生死如春夏秋冬四季的变化运行，既不能改变，也不可抗拒，所以他能“顺天安命，鼓盆而歌”；陆贾《新语》云：“不违天时，不夺物性。”明白宇宙人生都是因缘和合，缘聚则成，缘灭则散，才能在迁流变化的无常中，安身立命，随遇而安。生活中，如果能在原则下恪守不变，在小细节处随缘行道，自然能随心自在而不失正道。
随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。读懂随缘的人，总能在风云变幻、艰难坎坷的生活中，收放自如、游刃有余；总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。随缘，是对现实正确、清醒的认识，是对人生彻悟之后的精神自由，是“聚散离合本是缘”的达观，“得即高歌失即休”的超然，更是“一蓑烟雨任平生”的从容。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；生活的道路上无论是坎坷还是畅达，心中总是会拥有一份平静和恬淡。
人生学会随缘，才能活得自在
越多事情你越想得到它，反而往往会远离你，正所谓凡事不要太过强求
在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，我们该如何面对呢?“随缘自适，烦恼即去”。其实，随缘是一种进取，是智者的行为，愚者的借口。何为随?随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形；随是一种达观，是一种洒脱，是一份人生的成熟，一份人情的练达。
何为缘?世间万事万物皆有相遇、相随、相乐的可能性。有可能即有缘，无可能即无缘。缘，无处不有，无时不在。你、我、他都在缘的网络之中。常言说，“有缘千里来相会，无缘对面不相识”。万里之外，异国他乡，陌生人对你哪怕是相视一笑，这便是缘。也有的虽心仪已久，却相会无期。缘，有聚有散，有始有终。有人悲叹：“天下没有不散的筵席。既然要散，又何必聚?”缘是一种存在，是一个过程。
“有缘即住无缘去，一任清风送白云。”人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。若如此，人生哪里还会有什么烦恼可言?苦乐随缘，得失随缘，以“人世”的态度去耕耘，以“出世”的态度去收获，这就是随缘人生的最高境界。
“随缘”，常常被一些人理解为不需要有所作为，听天由命，由此也成为逃避问题和困难的理由。殊不知，随缘不是放弃追求，而是让人以豁达的心态去面对生活；随缘是一种智慧，可以让人在狂热的环境中，依然拥有恬静的心态，冷静的头脑；随缘是一种修养，是饱经人世的沧桑，是阅尽人情的经验，是透支人生的顿悟。随缘不是没有原则、没有立场，更不是随便马虎。“缘”需要很多条件才能成立，若能随顺因缘而不违背真理，这才叫“随缘”。
生活中，常有人会有这样的感慨和迷惑：“为什么有的人不喜欢我?”“为什么有的人不理解我?”“为什么会是这样?”若从随缘的角度看，不喜欢不需要任何理由，喜欢也不需要任何理由；理解不需要任何理由，不理解也不需要任何理由。缘分就是缘分，不需要任何理由。
大千世界芸芸众生，可谓是有事必有缘，如喜缘，福缘，人缘，财缘，机缘，善缘，恶缘等。万事随缘，随顺自然，这不仅是禅者的态度，更是我们快乐人生所需要的一种精神。随缘是一种平和的生存态度，也是一种生存的禅境。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”放得下宠辱，那便是安详自在。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。凡事不妄求于前，不追念于后，从容平淡，自然达观，随心，随情，随理，便识得有事随缘皆有禅味。在这繁忙的名利场中，若能常得片刻清闲，放松身心，静心体悟，日久功深，你便会识得自己放下诸缘后的本来面目：活泼泼的，清静无染的菩提觉性。人们获得缘不是靠奋斗和创造，而是用本能的智慧去领悟去判断。
佛家多讲随缘，有“随缘不变，不变随缘”、“随缘，莫攀缘”等说法。“随缘”不是随便行事、因循苟且，而是随顺当前环境因缘，从善如流；“不变”不是墨守成规、冥顽不化，而是要择善固守。随缘不变，则是不模糊立场，不丧失原则。就在世间上做人，要通情达理、圆融做事，这样才能够达到事理相融。
随缘不变，则是不违背真理。庄子妻死，他知道生死如春夏秋冬四季的变化运行，既不能改变，也不可抗拒，所以他能“顺天安命，鼓盆而歌”；陆贾《新语》云：“不违天时，不夺物性。”明白宇宙人生都是因缘和合，缘聚则成，缘灭则散，才能在迁流变化的无常中，安身立命，随遇而安。生活中，如果能在原则下恪守不变，在小细节处随缘行道，自然能随心自在而不失正道。
随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。读懂随缘的人，总能在风云变幻、艰难坎坷的生活中，收放自如、游刃有余；总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。随缘，是对现实正确、清醒的认识，是对人生彻悟之后的精神自由，是“聚散离合本是缘”的达观，“得即高歌失即休”的超然，更是“一蓑烟雨任平生”的从容。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；生活的道路上无论是坎坷还是畅达，心中总是会拥有一份平静和恬淡。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-11-29
朋友：“改变不能接受的，接受改变不了的”
首先，你真的爱她吗？？
如果答案是否定的，那你就放手吧！
如果答案是非常肯定的，你真的真的爱她，那她会和你分手，其实原因大部分出在你自己，
所谓的爱情，都只是一种发生在情绪层面上的“感觉”，因此，当我们所用的手段没有触动女人的“感觉”的时候，就无法打动她的心；
她以前之所以会和你在一起，也许是因为她想从你这找到这种感觉，或者是和你在一起，有种被照料的好感……，但就是没有爱情上的那种感觉，所以这种关系是很脆弱的，稍稍遇到什么事，就完了，就像你这次一样，遇到她家里一点点的阻挡，就分了，
相反，如果你能给她那种“感觉”，就算你打她，赶她……，她还是会和你在一起，这也才是真爱，不是吗？
你会为这而掉眼泪，说明你真的在乎她，也说明你知道自己这方面能力有限……，这样很好，正所谓：要进步、要成长，首先得知道错在哪啊，不是吗？？
重要的不是现在你在哪，你是谁，你不会什么？而是现在开始，你真的愿意改变吗？真的愿意学习吗？（别说太晚，因为没有人天生就会什么，‘即使有，那也只是一两个神童而已，不是吗？正常人哪个不是靠后天的学习来“成功”的？？）
朋友，只要心不死，这点痛算什么，如果你爱她，完全可以在把她追回来，关键是看你愿不愿意？？
首先，你真的爱她吗？？
如果答案是否定的，那你就放手吧！
如果答案是非常肯定的，你真的真的爱她，那她会和你分手，其实原因大部分出在你自己，
所谓的爱情，都只是一种发生在情绪层面上的“感觉”，因此，当我们所用的手段没有触动女人的“感觉”的时候，就无法打动她的心；
她以前之所以会和你在一起，也许是因为她想从你这找到这种感觉，或者是和你在一起，有种被照料的好感……，但就是没有爱情上的那种感觉，所以这种关系是很脆弱的，稍稍遇到什么事，就完了，就像你这次一样，遇到她家里一点点的阻挡，就分了，
相反，如果你能给她那种“感觉”，就算你打她，赶她……，她还是会和你在一起，这也才是真爱，不是吗？
你会为这而掉眼泪，说明你真的在乎她，也说明你知道自己这方面能力有限……，这样很好，正所谓：要进步、要成长，首先得知道错在哪啊，不是吗？？
重要的不是现在你在哪，你是谁，你不会什么？而是现在开始，你真的愿意改变吗？真的愿意学习吗？（别说太晚，因为没有人天生就会什么，‘即使有，那也只是一两个神童而已，不是吗？正常人哪个不是靠后天的学习来“成功”的？？）
朋友，只要心不死，这点痛算什么，如果你爱她，完全可以在把她追回来，关键是看你愿不愿意？？
第2个回答 2010-11-29
我也有过这样的经历，开始时是我追的他，但是他看不上我，经历千心万苦终于追到手了，但是我的男人尊严也快没了。我是一个自尊心很强的人，但是我爱她。我觉得值。我们相处了3年，我一直都对她很好，可以说是无微不至，虽然有时有点小矛盾，但是我一直都很爱她，他也说爱我 。记得有几天他生病了，他没咳嗽一声我都特别难受，那几天我都睡不着，三天没有睡 。在他病好了以后我病倒了。
就在我们快要大学毕业的时候，我在一个无情的夜晚看见他和别的男人接吻。我们从此分了。虽然后来她找过我但是我拒绝了。
感情就是这样， 我很爱她但是我不得不拒绝她，她吧背叛了我是不能原谅的。
人生有许多无奈，许多我们所不能把我的事，我们只有尽量把握。一直努力走完一生 这也是一种幸福
。
就在我们快要大学毕业的时候，我在一个无情的夜晚看见他和别的男人接吻。我们从此分了。虽然后来她找过我但是我拒绝了。
感情就是这样， 我很爱她但是我不得不拒绝她，她吧背叛了我是不能原谅的。
人生有许多无奈，许多我们所不能把我的事，我们只有尽量把握。一直努力走完一生 这也是一种幸福
。
第3个回答 2010-11-29
4年说分就分？为什么？原因呢？
世界灰色的？恩，有时候因为“天气”的原因，是灰色的，但是。。。。不是每天都是灰色的，有时候阴雨连绵，有时候晴空万里。。。。这个。就像人生一样。每天艳阳高照，你也受不了，不是吗？
慢慢地去适应，慢慢地去改变一些习惯，分手，不代表你没用，只能说你们2个人不合适，只是不合适而已。
期待。。期待下一次的邂逅，即使会受伤，会头破血流，但我们还是向着美好的爱情勇往直前
世界灰色的？恩，有时候因为“天气”的原因，是灰色的，但是。。。。不是每天都是灰色的，有时候阴雨连绵，有时候晴空万里。。。。这个。就像人生一样。每天艳阳高照，你也受不了，不是吗？
慢慢地去适应，慢慢地去改变一些习惯，分手，不代表你没用，只能说你们2个人不合适，只是不合适而已。
期待。。期待下一次的邂逅，即使会受伤，会头破血流，但我们还是向着美好的爱情勇往直前
第4个回答 2010-11-29
只是四年来的习惯突然改变了,自己一下子难以接受,忽然变的很空虚,很无助.试着去挽回,多结交一些朋友.让自己的视野开阔些.让自己的生活丰富些.
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