第一，凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。
第二，多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。哈哈，开个玩笑。
第三，抗疲劳饮品。这个不用我多介绍，很多饮品可以满足你，除了咖啡浓茶，还有很多让你充满能量，渴了累了都可以喝的特别饮料。确实管用！
第四，如果有吸烟室，或者可以到室外，许多男士都会选择来一口烟，确实也是不错的办法。其实吸烟不只能缓解疲劳，还可以唤醒大脑思考的细胞。
第五，与同事互动一下。有的公司在下午定点会有活动操，这是不错的企业文化，如果没有团队活动，可以到同事办公室串串门，随便聊几句，都能缓解要打瞌睡的难受感。来一首动感音乐就更好了！
第六， 中午尽可能休息半个钟，不能睡着最起码闭目养神对下午的精神也起积极作用。
另外身体方面怎么样，如果正常的休息身体好好的，白天不应该打瞌睡的，长期的熬夜，生活不规律造成身体亚健康状态，如果是作息时间不规律引起的，应该马上改变作息时间。
如果是偶然的没有休息好，可以泡点咖啡提提神，身体健康是本钱，找到白天打瞌睡的原因，尽快解决。
在办公室上班,打瞌睡,对自己的影响不好,我该怎么办?
第一，凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。第二，多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。哈哈，开个玩笑。第三，抗疲劳饮品。这个不用我多介绍，很多...
上班打瞌睡,怎样才提神
如果你总是出现上班疲劳的情况，可以买点维生素含片。缺乏维生素会导致人体容易疲劳，继而出现想睡觉的情况。有效服用一些维生素片可以有效抑制疲劳，让人总是精神奕奕。5 【不断激励自己】如果上班打瞌睡了，可以精神上激励自己。告诉自己现在是在上班，再想下今天的工作任务完成了没？这个月工作指标做完了没...
上班的时候,老是感觉想睡觉,打瞌睡,有什么好办法吗?
四、学会劳逸结合 有的职场朋友经常加班，或者是工作起来就没完没了，这也会造成第二天在工作中打瞌睡。在工作中，最重要的就是要学会劳逸结合。不管工作有多忙，或者是工作中碰到了什么难题，一时半会儿又没法解决，都可以让自己停下来，放松自己的身心，你可以去喝点水或者看看远处的风景。不要因为...
上班打瞌睡怎么办
>可以在办公室里准备好一瓶风油精，当睡意来临时，打开瓶盖，闻一闻它的味道，或者是轻轻的第一滴滴在手指上，再搓在太阳穴就可以让你打起精神，凉凉的感觉，瞌睡自然会消除很多。注意午休 >很多人由于中午时间很赶，进而不会有午休的习惯，总觉得睡10几分钟不如不睡，但其实，午休10-20分钟就可以有...
上班打瞌睡提神小妙招上班打瞌睡提神小妙招有哪些
2、倒走百步：办公室坐久了，人们很容易出现腰酸背痛的症状，想要缓解，可以尝试下倒走100步，倒走100步不仅有助于促进血液循环，而且还可以帮助缓解颈肩背部的疲劳。3、揉中指：如果觉得在办公室倒走不方便，也可以试试揉中指。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可起到提神醒脑的作用。揉中指时，首先用...
下午上班总想打瞌睡怎么办
上班打瞌睡会影响工作效率，下面介绍些实用方法 第一，凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。第二，多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。哈哈，开个玩笑。第三，...
开始上班打瞌睡了,工作不认真怎么办了啊
第一，保证前一天晚上的睡眠时间。每个人都知道，如果前一晚没有睡好，那么今天的精神状态肯定不好。所以你需要保证你自己的睡眠时间，早睡早起对你的身体健康情况也有用处嘛。第二，有一个良好的午休时间。午休的时间一般只有1个小时到2个小时，你要做的是吃完饭后走动20分钟后，保证有30分钟的休息...
上班打瞌睡提神小妙招(上班打瞌睡怎么办)
定期站起来活动身体，如倒水喝，让自己保持清醒。长时间坐着不动容易导致疲劳和困倦。活动身体不仅能缓解疲劳，还能提高工作效率。六、其他建议 1. 保持与同事的沟通：与同事保持适量沟通，有助于提神醒脑。外向的人往往精力更足，因为他们更善于发现和分享生活中的乐趣。2. 巧用风油精：在办公室备一瓶...
在上班很无聊,很闲,但是不能离开自己的岗位,坐下就打瞌睡,怎么办
1、找一个自己感兴趣的学科去学习，不仅能够获得知识而且能消除瞌睡。2、中途休息的时候做一些体育活动，加强体质，可以减少瞌睡。3、养成早睡早起的良好习惯，可以消除瞌睡。4、在办公室养一些花草鱼虫之类的绿色植物。可以改善心情。希望能帮助你
上班老是打瞌睡怎么办?
炎热的夏季总会有犯困现象，精神不能集中，严重影响着工作效率。要想改变这种不良现象，可以在办公室内摆放一盆绿色植物，增添气氛;多走动多休息一下，不要让自己太劳累;多吃含蛋白质的食物;也可以在办公室进行按摩，比如指头轻拍按摩、热石按摩颈部舒畅等。 一、办公室摆植物：在办公室种一盆迷迭香。它...
