一方面要静心；静心的方法先静坐，让自己慢慢安定下来。捋一捋自己的众多念头，和事情，一开始不要急。想清楚了之后，留下你觉得好的念头、想法、结论，想不清楚也不要急，不是一天的功夫。
另外一方面要养志；志向一开始也只是一个小念头。有了这个念头，心中要主动的想着这个念头，还要有计划去做。心中想，身体力行按这个念头去做；那么这个念头就会越来越强大，这个念头越强大，越会占据你的内心，其他念头自然无法生存。
克制心中的杂头是一生的修行。心地有了志向，多多静心反思；就像一块地，种了水稻，再辛勤的除草，杂草难以生存。
表达的可能不是很清楚，建议看看心学大师王阳明的“传习录”。千古一绝，修心的方法这个书是最经典的。
如何避免想太多放下思想包袱你能走得更远
方法\/步骤：1. 放下思想包袱 - 接受现实：思考是生存必需，但过度思考会有迹象，如纠结同一问题、从多角度思考而不行动、咨询过多意见等。- 冥想：每天花15-20分钟冥想，有助于集中注意力在现实中，减少不必要的思考。- 运动：参与各类运动，如健身、远足、游泳，可帮助专注当下，减少杂念。- 表达想...
为什么我总是想太多 该怎么办
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
如何避免想太多 放下思想包袱 你能走得更远
去太阳底下活动活动,也可以让你更快乐、更健康,更无暇去想东想西。多读书。注意力集中在别人的想法上,会打开你的思路,但自己反而就不会多想了。可以阅读名人传记,看看他们是如何付诸行动的,这样也有利于让你看到,了不起的想法背后,是同样了不起的行动。读书开阔了你的视野,你就不会再想方设法拘泥于自己的世界...
我想太多了怎么办?
1、接受现实 先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。2、冥想 如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
疑心,胡思乱想,想太多是同一种意思吗
2. 胡思乱想是指无端的忧虑和杂念，通常与个人的心理状态有关。3. 想太多通常发生在人们特别关心某件事或对其感到担忧时。4. 如果疑心过重，往往与个人的环境压力有关，可能需要采取措施来减轻这种心理状态。5. 在感到疑虑和过度思考时，应该尝试放松自己，避免纠结于不必要的事情，并对事物的处理保持...
心思重老是想太多怎么办
(2) 练习冥想可以帮助我们控制思考。如果你发现自己难以停止杂乱的思考，冥想是一种有效的手段。它教导我们如何放下心中的杂念，就像学习呼吸技巧一样，通过冥想，我们可以有意识地引导思绪，达到心灵的平静。(3) 体育活动也是缓解过度思考的好方法。通过慢跑、快走或其他体育活动，我们可以将注意力从纷繁...
一个人想的太多怎么办?
想要摆脱想的太多，并不是知道这些方法就够了，我们需要花时间反复练习才能做到。一般需要几周甚至更久才能让自己体会到其中的益处。通过练习我们会变得越来越平和，不再纠结于那些让自己分心的杂念和负面思维，不让它们触动我们的情绪。正是因为那些想法和负面思维，让我们情绪波动甚至焦虑、抑郁，一旦我们不...
怎么才能不让自己不去想太多?
首先你得控制自己，你可以去图书馆看看书。实际沉浸在书里。这样你就不会去想太多，最好是看你感兴趣的书籍。因为这样不容易被分散，你的精力，更容易集中注意力。其次呢，可以通过适量的吃一些小零食来安慰自己的心。零食会使人开心吧。其次呢就是可以适当的吃一些甜品。甜甜的东西能够使人的心情更好...
想太多了怎么办?
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
想太多了怎么办
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
