男生立定跳远3米难吗
挺难的，在成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分，跳2.14米是及格，女生跳2.07米是满分，跳1.58米是合格，立定跳远主要可以分成四个部分：蹬地起跳、空中滑翔、下肢前伸、落地。如果可以做到起跳初速度大且出射角合理，空中姿态稳定，下肢前伸充分，那么一定可以跳的很远。完成这些目标主要要从两方面...
一般立定跳远跳多少
一般立定跳远跳远的成绩因个体差异而异，但大致可以给出一些参考范围。对于普通成年人来说，男子立定跳远的成绩一般在2.5米至3.5米之间，女子则在2米至3米之间。当然，这只是普遍范围，具体成绩还会受到个人的身体状况、体能以及技术等因素的影响。接下来详细介绍下相关的因素：1.个人身体状况：身高、体...
男生立定跳远3米难吗
难。 立定跳远的世界纪录才3.476米。当然这也分个人身体素质来看，但总体来说，这应该是比较难的。
立定跳远3米多点,助跑跳能6米以上吗?
所以跳3米以上是很难达到的。给你说个技巧：立定跳尽量把大腿面抬高，让身体形成抛物线形式。很多人都是脚擦地而过的形式，这样跳不会太远｛自身应该有的水平都达不到｝。主要是勤练习。 至于增加腿部爆发力｛最简单的:下蹲练习（一轮5组，一组30个“每组的数量可以逐渐增多40,50,60...”，每组...
立定跳远3米以上真的很难吗?
通过训练是可以达到这样的成绩的。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送。身体在空间成一斜线，过最高点...
普通人立定跳远正常跳多远?多远算优秀?
普通人跳2.5米就已经很厉害了，2.75米算优秀，世界纪录是3.476米。1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米（创世界纪录）、立定三级跳远10.55米。在这届奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前往美国...
我的个子一米七,立定跳远3米难吗?
立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下： 一、 两脚平等站位 对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与...
我18岁立定跳远2.8m.怎么样提高我跳远成绩到3m以上。
你好朋友！我是体育狂人，教学二十年了，关于你提的问题：我18岁立定跳远2.8m.怎么样提高我跳远成绩到3m以上？临时方法：1、立定跳的基本姿势：两脚开立与肩同宽，大小根据个人用力习惯来定。2、屈膝摆动，不宜过多两三次即可，摆动要有力。3、起跳要采用：前脚掌爆发式（普通点说就是：突然式）4...
世界上有立地跳能跳3米远的人吗?
有，你可能不相信，立定跳远的成绩和百米成绩关系非常大。。当百米运动员的百米在10秒7时，立定跳远能跳2.85米~2.9米 10秒5时跳2.9~3米 10秒2时跳3米~3.1米 10秒时跳3.1米以上！这个标准只是百米运动员的水平，如果是专门跳远或是个别人弹跳特别好的话这些数据可能就会有些不准确，但基本...
男生立定跳远2米5难吗
男生立定跳远2米5难吗？1. 跳远的基本知识 跳远是一项比较综合的田径项目，需要运动员具备较高的爆发力、协调性、弹跳力等能力。男生立定跳远的比赛距离通常在2-3米之间，而跳远的重要因素包括速度、起跳高度和起跳角度等多种因素。因此，跳远不是一项简单的技能，需要通过长期的训练和练习才能达到较高...
