晚上吃什么水果既可以代替晚餐保证不饿,还有减肥的效果

Answer 1

晚饭不吃东西，睡前可以吃点黄瓜，胡萝卜，西红柿，香蕉，会有饱腹感，首选黄瓜，胡萝卜。