如何运动才能让脸部大汗淋漓？

Answer 1

跑步、跳绳增强心率，心跳加快促进血循环，表皮表面的毛细血管是扩张，血流加速，机体会反射性出现散热反应，那么面部就会出汗了。去桑拿房做个芬兰浴，可以将全身的毛细血管扩张，毛孔也会随之扩张。同样能够增强面部皮肤的新陈代谢，导致面部出汗。

Answer 2

我也是怎么运动也就是额头出汗，衣服都湿了，脸上都没有汗，感觉是不是生病了，有点焦急，每天都会喝两杯水吧，差不多，但是我已经过了长痘的年龄了已经不长痘，然后以前也没长过太多痘，就是时不时的有一两个这样子，哎，都不知道什么原因，我总感觉跟我小时候太热我用冰直接敷脸有关系，本人男。

Answer 3

在夏日里暴走，当然这是不推荐的。首先，你要弄清楚你想让脸部出汗的目的，是排毒还是想瘦脸，如果是排毒就多运动，加上饮食的调节，想瘦脸的话推荐瘦脸的小运动，还可以购入脸部按摩仪。另外，不建议以伤害身体的方法来出汗。

Answer 4

在运动前吃一些高热量或者成分复杂的食物，就能充分体会到大汗淋漓的效果。比如运动前可以喝一杯可乐或者白酒（一点点就行），这种方式会降低你运动表现与发挥，但是出汗效果极好。

Answer 5

keep有很多这种免费课程，跟着视频做动作，超级带感，可能没有专业人士的知道会练跑偏，但是真的真的超带感，比跑步消耗的卡路里快的多，关键关键是仅仅20分钟就喘得出汗，真是简直了。可能我是易出汗体质，即使6‘10的配速也会大汗淋漓，更别提在健身房的单车课程了，慢慢坚持练吧，反正运动了就会让人快乐。