最好的清肠排毒方法？吃什么清肠排毒

Answer 1

苹果:肠排毒“仪表”
“一天一苹果，医生远离我”，评估对于健康最明显的效果是:促进肠道排毒，所含有的半乳糖醛酸、果胶，把肠道中的毒素降至最低，其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。
苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度，为此，请一定要带皮吃苹果哦!但是介于现在的食物安全问题，所以有些打过蜡和含有农药的苹果，有时候还是需要把皮给削掉。

Answer 2

每天早晨空肚喝一杯常温白开水，要坚持是最好的排毒清肠方法。