篮球运球能力退步,之前练了一暑假,后来一段时间没练,感觉球感都没了...
科比每天练习投篮两千多次，所以投篮准；库里每天练习投篮五个小时，所以投篮准；保罗乔治一个暑假都在联系运球，所以这个赛季运球明显提高。篮球天赋最重要，不过联系才是最重要的，所以保持手感最好的方法就是练习
篮球练习运球要多久才能出神入化?
一星期就练好是很难的啊对于刚接触篮球的人来说。运球一开始进步都比较慢的。因为这是打基础的阶段，不过等到这个阶段过了到了运球的很舒适的时候学习各种动作也就变简单了很多。最重要的坚持下去而且要多接触球提升球感，要多久练好运球其实也因人而异，但最后总是会练好的。至于用哪些部位运球，我...
练习篮球运球大约要多少时间?
练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘...
练习篮球运球大约要多少时间?
这个主要是看你有没有这方面的天斌！有一些人一周时间就可以把运球玩的十分好了！正常的话也就三个礼拜左右可以练好运球！
健身后 打篮球开始变得速度慢很多 手感也没了 动作也很不协调 该怎么办...
健身可以练身体素质，速度慢是跑的慢还是防守滑步慢？如果是滑步慢就多练习滑步，跑步慢就多跑几个一百米或者五十米。手感这东西隔太久了就会生疏的，要经常投篮，记住球进的那种感觉，投篮手腕要柔和，腿部要发力。我的建议就这么多，祝您的篮球技术越来越好~...
篮球怎么运球有什么诀窍?我自己练了许多天还是运得不好 原地是可以 但...
运动中的练习，主要是步伐和运球保持协调。。急停运球，急加速运球，胯下运球，背后运球，转身运球等等需要良好的球感和控制力。。这个只能勤加练习。。没有捷径。。当慢慢熟练后，去公园那种铺有鹅卵石的小路上练习运球，由于地面不平，球弹起没有规律，很考验控制力，当年我们训练时，运丢一次球罚跑一...
篮球运球要练多久才熟练
四年的时间听起来可能很长，但它确实足以让你在篮球技能上取得显著的进步。坚持下去，不断努力，你会发现自己的运球技巧变得更加熟练，比赛中的表现也会越来越好。篮球不仅是一项运动，更是一种不断追求卓越的精神。记住，篮球之路漫漫，但只要你坚持不懈，终会看到自己的进步。开始今天的练习吧，为自己的...
为什么我篮球打球到了一定水平就停止了呢
当你遇到瓶颈时，最好的办法是完全回到基本功训练，强化弱侧手和运球基本功，重新体会和优化基础动作，继续强化力量训练和心肺功能训练。最好再进行一些协调性的训练，比如折返跑、单脚跨栏、交换腿上蹬跳阶梯等强化步频步速、腿部力量的训练。有条件的话录一下自己的比赛，反思一下失误和自己没有发现的...
急求篮球高手 我打篮球有1至2个月了 有一天我的篮球手感全没了
如果你是天天都打蓝球。并进行比赛，那这是你的肌肉过度疲劳造成，建议休息一下，最好一到两天，不要进行篮球比赛，但要做运球练习，以保持手感，打篮球不是一定要进行比赛才可以，基本素质也是很重要的，身体协调，运球练习都不可少~记得哦！对于投篮姿势，其实没有必要的要求，只要你自己感觉顺手就好...
为什么我打篮球的时候 手感一好了 就怎么投怎么有 手感不好的时候连...
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后...
