一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
像依视路的星趣控啊，还有OK镜之类的，是可以把近视增长控制在70%左右的，当然这个也要看你是不是能坚持配戴了，毕竟这些近视控制类产品，都是配戴时间越长，效果越好的。你现在都已经500度了，按照我国平均的近视增长比率，一年要涨200度了，明年可能就会成为高度近视的。
一旦成为高度近视，眼球会变形，年纪大点还容易有飞蚊症，黄斑变性，近视激光手术的风险会很大，真的就麻烦了。我建议还是多用一些近视控制的方法吧，像低浓度阿托品也可以问下医生的。日常的话，要注意多去户外走走，每天户外活动2小时，可以有效抑制近视发展的，主要就是出去晒太阳，紫外线可以促进眼底健康生长，可以课程间隙休息个10分钟，一天能累计1到2个小时就可以了
眼睛度数已经500多了,带OK镜有效果吗
问题分析：角膜接触镜能矫正的效果不能完全保证达到正常裸眼视力。只能在一定程度范围内改善。意见建议：佩戴角膜接触镜需要注意眼部卫生，定期检查角膜情况，如果存在角膜损伤需要及时停止使用。
我13岁,500度,适合戴OK镜吗
如果眼睛没有其他问题的话，建议佩OK镜的好，至少能延缓近视度数的加深，毕竟到18岁之前，度数还是会进展的比较厉害。OK镜至少能做到度数加深的缓慢些，对个人的卫生要求高，13岁的话完全可以自己护理和佩戴了。
ok镜对高度近视有效吗
效果不能确定。OK镜是角膜塑形镜的简称，一般适合轻中度近视，伴有或不伴有轻度散光的患者佩戴，如果近视度数较深或散光度数较大，可能并不能达到较好的治疗效果，可以到视光门诊进行专业检查以确定是否适合佩戴。要根据眼球的结构进行预测矫治效果，可能会有一些度数残余，需要辅助配戴一副低度数的框架眼镜。...
我近视500多度,能不能佩戴OK镜
正常情况下是可以的，对于屈光不正起到塑性的效果，而且没有副作用。
14岁五百度近视了怎么控制,有一年涨了一两百度差不多?
您好，您说这个情况可以考虑戴OK镜（角膜塑形镜），晚上给孩子佩戴，白天裸眼视力就能正常生活学习，并且能很好控制近视度数的增加速率。
学生近视了是带框架眼镜好还是OK镜好?
OK镜（角膜塑形镜）是近年来兴起的一种近视矫正技术，它通过在夜间佩戴，利用镜片的特殊设计，使角膜在夜间重塑，从而在白天保持清晰的视力，且无需全天佩戴。与框架眼镜相比，OK镜对于控制近视度数增长的效果更为显著，尤其适合儿童和青少年。迈儿康的OK镜是市面上较为知名的品牌之一，其设计和材料都经过精心...
10岁儿童近视500度还适合配戴OK镜吗
你好，十岁的儿童就已经五百度，如果不管他任其发展等孩子成年以后，度数肯定很高，目前来说框架眼镜对于近视的控制效果远不如Ok镜的控制效果，如果孩子眼部没有不适，满足OK镜的适应症，建议及早给孩子配OK镜。
近视500度佩戴OK镜安全吗
问题分析：近视500度属于中度近视，如果不想佩戴框架眼镜和普通隐形眼镜，可以考虑佩戴角膜塑形镜即ok镜，晚上佩戴、白天不戴，白天裸眼视力可以暂时达到正常。指导意见：角膜塑形镜实质也是一种隐形眼镜，在佩戴之前，一定要到医院眼科进行常规裂隙灯检查，明确是否有结膜炎、干眼症等情况，决定是否适合佩戴，...
青少年儿童近视可以带OK镜吗?
青少年儿童近视可以带OK镜。迈儿康OK镜采取的是高透氧材料，制作成硬性角膜接触镜，通过镜片改变角膜前表面的弧度，延缓近视加深的速度。佩戴时间只需要在夜间，白天摘镜也能有很好的视觉效果，还具有较高的离焦量，长时间佩戴可延缓近视加深的速度。
近视眼戴ok镜好吗
因此，OK镜主要适用于8至18岁的青少年。2. 适合配戴OK镜的近视程度应小于600度，散光小于200度。通常，OK镜的验配范围在近视600度、顺规散光200度以内，对于近视小于450度、顺规散光小于150度的患者较为合适。特别是对于那些配戴普通近视框架眼镜在控制近视加深方面效果不佳的儿童，OK镜可能是一个不错的...
