早餐一杯脱脂牛奶加燕麦里面，半全麦面包两片夹一个牛油果，再两个水煮鸡蛋，这样的早餐长期吃好不好？

Answer 1

可以说是非常健康的早餐了，碳水化合物蛋白质都有了，但是长期吃的话是不建议的可以偶尔换一换别的。