我很难过怎么办?

Answer 1

1.释放眼泪，把痛苦逼出来

遇到难过事情的时候，大声地哭出来，往往见效是比较快的，释放眼泪的同时，痛苦也被逼了出来，这时候我们会发现，难过的情绪已经缓解了很多。

2.策划旅行，多看看好风景

有一句话说的好：“风背着千山万水的鸣瑟，掀开秋日烟波。”

自然风景有着天然的治愈能力，当我们见到盛开的花朵，枝叶繁茂的树木，缓缓流淌的小溪，就算有再多的烦恼，也都抛之脑后了，所以，策划一场旅行，看看自然风景，是个不错的选择。

人生短短几十年，不开心是一天，开心也是一天，千万不要让难过的情绪占据了自己的内心，愿我们都能幸福满满，开心每一天。

Answer 2

吃甜食
吃甜食可以使人心情好，分手后，心中难过的时候，不防买一些甜食来吃，你会发现，吃着吃着就觉得生活还是很美好的，离开他也照样开心。


02
找闺蜜聊天
有的人必须把心中的苦闷讲给别人听，自己才能释怀，闺蜜就是最好的倾诉对象，她了解你，和你兴趣爱好接近，也更能理解你的处境。


03
让自己忙起来
如果分手后很难过，就找一些自己喜欢干的事，让自己忙碌起来，没有时间去想分手的事，心中就不会太痛苦了。


04
养小狗
小狗聪明忠诚，如果分手后很难过，不妨养一只小狗，狗是最忠诚的小动物，不会背叛你，只会天天跟在你后面粘着你，让你看着它就忍不住疼爱。

Answer 3

人的心情就好比是天气一样，有阳光明媚的时候，有阴雨连绵的时候，也有温暖如春火热如夏的时候，还有秋风萧瑟冬季冰寒的时候，我们总是在这样的四季里轮回般的生存生活着。所以，当你难过的时候，就证明你离开心不远了。没有过不去的坎，过不去的都是自己的心态。把事情想得太复杂，就会多了烦恼难过，把事情想得简单点，难过也是一种成长，反向的促进进步的情绪而已。