我晚上整夜睡不着白天睡一天,晚上闭上眼睛想的全是事情,翻来覆去睡不着

Question

我晚上整夜睡不着白天睡一天,晚上闭上眼睛想的全是事情,翻来覆去睡不着

Answer 1

压力过大，好好放松

Answer 2

生物钟乱了

Answer 3

白天不要睡，坚持改过来就好了。