炒菜放盐多好么？

Answer 1

炒菜放盐多了好么？答案是肯定不好，盐虽然是百味之王，但是吃多了一样对身体有害。盐是我们最早的调味品种之一。盐在炒菜中能够起到曾鲜提味的作用，同时盐也可以延长食物的保质期，比如我们腌制的咸菜和腊肉等等。都是添加食盐起到防腐的作用。

食盐虽然是我们最常用的调味品，但是种类确实有很多，按照出产地可分为海盐，湖盐，矿盐，井盐，土盐等等。虽然各种盐的出产成分有所不同，但是我们食用的食盐主要成分都是氯化钠，再添加其他的微量元素，达到治疗或者预防某种疾病的目的。其中国家规定矿盐和井盐的氯化钠含量不得低于95%。

在食盐中添加微量元素最常见的就是碘元素，我们吃了很多年的加碘盐。因为我们在建国初期有大量的甲状腺疾病（大脖子病）患者，碘元素可以有效地预防这种疾病。所以我们出台了生产食盐必须加入碘元素的条例，直到2018年最新的食盐专营办法出台，才没有硬性规定生产食盐必须加入碘元素。

因为现在人们生活水平有了明显的提高，大家都比较注重营养元素的均衡摄入，现在大脖子病少了很多，现在市场上很多实验都没有特别提示加碘了。这样会给消费者更多的选择，对于不需要补碘的朋友来说是一个非常好的消息，可以选择那些不含碘的食盐来购买了。

【总结】：大家在炒菜时最好都用后加盐法，这样能够很好的减少食盐的摄入量，因为食盐虽好但是也不宜多吃，吃多了会对心脑血管产生不好的影响。炒菜时加盐要少量多次放入，尝菜时要漱口，再尝味道。如果一直尝味道，菜品就会变咸，因为口中就有上次尝菜的味道。

Answer 2

并不好，因为身体如果摄入太多的盐会对身体的多个器官造成严重的伤害。

Answer 3

炒菜放盐根据个人口味就可以了。盐吃多了对血压不利，像是本身血压就过高的人，就不建议炒菜多放盐了。而血压正常的人更不提倡少盐饮食，盐中含有人体所需营养元素，如果长期少盐饮食就会造成血压过低。盐不是越少越好，当然多了也不可以啦。我们要自己掌握好这个度。

Answer 4

炒菜放很多盐对我们的身体健康并不是很好，虽然我们的身体需要缘分，但是不需要太多，适量即可。过多的盐分摄入会导致我们体内体液渗透压失衡。

Answer 5

炒菜放盐的话，我们需要看我们是在炒什么菜，如果我们炒一些蔬菜，我们就可以少放一点盐，如果是我们在炒肉，就可以多放一点盐