大脑总是胡思乱想怎么办?

Question

我总是喜欢胡思乱想,幻想,猜想,甚至是一些没必要的问题都会给我带来烦恼甚至是恐慌,我真的特别苦恼,说了也不怕大家笑话,毕竟我是来解决问题的,我就把我心里所有的烦恼都讲给大家听,希望大家也尽力帮帮我,拿怕是一点点.
我老是感觉自己爱想一些可能发生却又几乎不会发生的危险,比如说我有时候会担心我在街上走着走着会不会被车撞到,或者过年放鞭炮的时候害怕哪个炮仗质量不好会不会在手里响了,再或者,晚上走着走着的时候会不会出来持刀抢劫的歹徒,如果出现了会不会勇敢搏斗???总之一系列的类似事情总干扰着我,总让我对自己特别没信心......在学校里,我是班里团委,也是文艺部的部长,每次有活动我都表现的特别活跃,每次也主持各种晚会,老师和家长们都夸我有前途,我自己虽然不骄傲但是也觉得自己还不赖,还可以,所以对自己前途挺有信心的,但是一想起我前边提出的这些事,我就特别担心特别害怕,我这的确是没必要的担心,但是我真的甩不掉啊.
还有就是,我遇事没有态度,不敢说话特别硬,哪怕是原则性的问题或者是涉及到自己利益的问题我有时候也不敢特别横,我怕得罪人,怕别人找机会报复我,或者找一些人来揍我一顿,哎,我算完了,虽然说有好多事我都不敢做但是我天生还心特别高,特别气傲,哎,带来了很多说不出来的苦恼......哪怕是一些小事我有时候也为了争一口闲气而闹的自己特别不痛快,为什么我总是想问题想那么多,而且都是不必要的问题,而且想的特别复杂特别特别复杂,有时候特别烦的时候都想用刀子在自己身上划两道,但是无论我再怎么丧失理智的时候我居然都不敢拿刀在身上划,这算不算是很懦弱很胆小啊,哎我说了这么多了,再说什么也都是这些意思,大家帮我解决解决吧 算我求大家了 我都已经憋气快两年了 最后注 本人19岁 男性 学生

Answer 1

告诉你吧！凡事要往好的方面想，给你讲个故事吧，相信很多人也都听说过：
有个老奶奶，有两个儿子，大儿子卖盐，小儿子卖伞．如果遇到阴天下雨，老奶奶就发愁了：“太糟了!大儿子的盐卖不出去了！”可是等到晴天出太阳，她又发愁：“太糟了！小儿子的伞又卖不出去了！”所以，她成天愁眉苦脸，担惊受怕，一直很烦恼。结果，两个儿子也受到影响，心情也很糟糕，生意自然做不好。
老奶奶遇到一个智者，告诉她：“您不如换个心境去想问题。下雨时想：‘太好了!小儿子的伞可以卖出去了！’出太阳是就想： ‘太好了！大儿子的盐又可以卖出去了！’”老奶奶真的照智者的话去做了。果然，她的心情变了：不论天气怎样，她都很高兴，每天活得开开心心，乐乐呵呵，两个儿子的生意也红火了起来……
教你一句妙语，百试百灵的，那就是：高高兴兴地对自己大喊一声：“太好了！”
回去试试吧！！＾－＾

Answer 2

有点强迫症的征兆.还有你是内向性格吧!
可能是学习压力带来的烦恼.

Answer 3

《生命的重建》一思一念创建未来，《遇见未知的自己》人95%受潜意识支配，《不思考的练习》五感于一感，《色眼再识人》人有各自性格属性，《永不后退》人有各种可能。小时候猝死危机，着急了，活进了思想与感受的世界，痛苦的身体不想活，生不如死，思想拼命活，虚拟记忆世界与真实世界，活进了自己和别人的世界，活进了语言的世界，无我无己无别人，潜意识全部来自小时候各种各样的危机，明白自己，万物属于记忆体，单细胞多细胞无性繁殖有性繁殖，无生死，只有物种起源与灭绝。合二为一，解决问题是能面对潜意识了，然后思想明白，在清除情绪记忆，解决的问题一样，都是自己不记得的，各种慢性病基本也会好，就是找回自己性格属性的过程，风向星座，感受型，多血质，红色性格，类推，红色性格做事动机是感受，蓝色是思考，绿色是感情，黄色是行动。

Answer 4

同病相怜呐，兄弟，一样的，唉，我也很烦恼啊，整天困扰着，弄得自己学习都不行了，天天过一天是一天，浑浑噩噩过日子，上课看小说度日，啥也不干，有吃又喝就行

Answer 5