请大家教我怎么打篮球？

Question

大家好，我今年15岁，上高一，身高181CM，体重80公斤，已经看了10多年篮球了，初一时开始接触篮球，但都是瞎玩，初三时开始好好打。我站在篮下跳能拉住筐，弹跳还行，就是体力太差，打5分钟就累了（半场）。一开始打过中锋，后来觉得太矮又练大前锋。我的投篮动作极不规范，是马里昂式的，但是我的篮球意识及篮板意识还行，传球也还说得过去，但我只会左手上篮和右手运球突破。我不怕吃苦而且有时间，只想打好篮球，请问大家我适合打什么位置，以后该怎样练？谢谢大家！

Answer 1

那就练耐力吧
先把体能提上去
要多跑的最起码早上要练晚上要练的
我以前打蓝球的时候早上4点就得起来5点到学校就来始在操场上跑了一至跑到6:30再吃早饭还要打蓝
你说你投球不规范现在多练练投球的姿势现在球投不投的进是次要的先把基本功练好再说总不能不会走先会跑吧

Answer 2

和你说一个成长模型 我同学高一和你一样高 省十项全能冠军 弹跳不错 可以灌篮 但是不会打篮球 教练让他一直打小前锋 现在长到2.07了 大四毕业 在其他位置没有太大优势 打小前真的随便玩 身高+弹跳 小前讲究的是全面性
所以 你要打小前 要加强如下练习 （按顺序） 1。耐力 包括体力 速度 2。弹跳 3。篮板和盖帽 4。力量+对抗 5。中远投 6。篮下强打能力 7。抢断能力

Answer 3

你的体能太差了建议你先练习体能 篮球技术要看一个人的悟性和身体协调性不是说说就行的 如果你常看NBA建议你学学里面后卫和小前锋的投篮姿势（马里昂除外）慢慢纠正吧推荐雷`阿伦的姿势

Answer 4

控球后卫..
不想好好玩就打中锋,先练控球,跨下什么的,完了,学联防,人丁人,混纺 ,全场禁闭,先练个人计速和战术!

Answer 5

要有防守意识和传球意识 至关重要

和比自己牛的人打

尽量多的接触篮球 哪怕没有事情把他抱在怀里 摸他 亲他 嘿嘿 球性 知道不 都是 这样出来的