越是提醒自己要集中注意力就越无法集中注意力，我该怎么办？

Question

有个故事：一个魔鬼对一群农夫说，我可以帮你们把村子前的山变成金山，前提是你们每天都得默念“大山变金子”，这样念上九九八十一天。只是这期间不能想猴子。农夫们就开始努力念，但他们努力了十几年，都没成功。因为他们在努力提醒自己不能想猴子，结果他们就想起来了。 我就像那些农夫，越是提醒自己要集中注意力就越无法集中注意力，因为这使得我像一个残废的人，在学习与生活中屡遭挫折。我该怎么办？(我17岁、男、在读高中)。

Answer 1

如果想集中注意力，并不需要刻意强求，随性自然，认真做某件事自然会集中精神。
为什么在学习中无法集中，我感觉你是没有对它感兴趣，往往勉强、强迫自己，而又不能理解知识的内容，却要勉强自己生硬的记住。
学习是理解的过程，并且放松自己，你可以尝试一次，放开自己的思维，随意去想什么，不勉强自己去记忆，然后你再看看有什么不同。
之于生活，我想说你只是高中的孩子，没有经历过多少人生的曲折，一点点学习的挫败就心灰意冷，竟然说自己像残废的人。很多事情经历过了，等你回首的时候感觉原来那个时刻却是人生最平坦的时刻，烦恼最少，压力最小的时候。所以要对自己有信心，每个人的潜力都是无限的，再者，锻炼下自己的内心和抗压能力，心态平和，原来花季雨季是那么美好的岁月。

Answer 2

朋友在吗，我情况和你一模一样 我们能聊聊吗我q4四4六七373二