吃什么减肥又美容

Question

吃什么减肥又美容

Answer 1

蔬菜和水果如黄瓜等

Answer 2

运动减肥，实用简单
坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。
1 坐在沙发边缘

Answer 3

根据个人体质来定
不是别人吃的管用你就有用的

Answer 4

苹果。