喝薏米红豆粥有什么禁忌?薏米祛湿的表现有哪些?(2)

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喝薏米红豆粥的禁忌：

薏米红豆粥不宜空腹食用,因为薏米性寒,空腹食用容易损伤脾胃,而且薏仁所含的醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化!所以薏米红豆粥不宜空腹食用。 过量食用导致腹泻。

薏米红豆粥的味道挺好的，但是在食用的时候和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，过量食用可能致使腹泻、腹痛。

薏米红豆粥应当在早餐后，午餐之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。

熬薏米红豆粥的时候，不可以加大米，这不利于养生。由于大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠。而红豆和薏米都是祛湿的，不匹配。

薏米红豆粥有降血压血糖的功效，但不是药物。

薏米红豆粥孕期不可以食用，因为薏米会使身体虚冷，利尿。

薏米祛湿的表现：

从中医角度看，当湿邪侵袭人体后会有下列八个较为典型的症状。口中发黏，舌苔白腻 湿性黏滞，湿邪致病具有黏腻停滞的特点。胸腹胀满，小便短涩 。头部沉重，四肢困乏 湿性重浊，其致病表现的症状一般具有沉重，重着的特点。下肢浮肿，经常泄泻。服用薏米后这些症状会逐渐减轻。

Answer 2

　　至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

Answer 3

　喝薏米红豆粥的禁忌：
　　1、喝薏米红豆粥不能与大米同食
　　喝薏米红豆粥时最大的禁忌就是不能在熬粥时加入大米，也不能把薏米红豆粥与大米粥一起食用，因为薏米红豆粥是理想的祛湿食材，而大米则一种生长在水中的粮食作物，它的湿气很重，喝薏米红豆粥时，与大米一起吃，会让它的除湿功效下降，起不到应有的作用。
　　2、喝薏米红豆粥量要大
　　大家想通过喝薏米红豆粥起到祛湿的作用，少量饮用是不起作用的，要经常饮用，最好能把煮好的薏米红豆粥代茶饮用。薏米红豆粥煮制时根本不会发粘，大家可以把它上层的液体取出装在保温瓶中，在一天中随时饮用，这样才会让祛温效果比较出色。
　　薏米祛湿的表现：
　　人体内部湿气过重，常见的表现有浑身发沉，无力以及倦怠等症状，人们在食用薏米以后就能让这些症状消失或者取得明显的好转，这是因为薏米不但是一种粥类食材，还是一种功效出色的中药材，它可以消除人体水肿，健脾益胃，更能利水和清除人体的湿毒之气，是现在实生活中最理想的祛湿保健食材。