1、如果轻微，那找人疏导、自己尝试排解，也许有效果。
2、如果严重，那是重症，必须看医生，必须吃药，而且不要轻易停药。
3、不要不当回事，重度抑郁症多有自杀倾向，很危险的。
4、冰冻三尺非一日之寒，抑郁症是累积下来的病，也要花很长的时间去治愈。追问
也没什么事就是情绪不好怎么办
抑郁症是想不开吗
追答不是想不开，是想的事多是消极的
追问那怎么办
追答所以主要是自己多想愉快的事。有人疏导陪伴最好
追问哦，一直想来想去是什么回事
只有将导致抑郁状态的原因一个个化解开来，就不再会有什么东西压抑在内在，郁结在心里，自然就可以将这问题解决了。
我终于知道该怎么治愈自己的抑郁症了
如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，...
抑郁症不吃药可以自己好吗
回答：你好,请问你的病程多长时间了呢? 抑郁症时间不长,这个可以试试自我调节的。平时日常避免情绪上的刺激,避免长期处于压力环境下即可,平时多出去散散心,多参加社交活动等。 祝身体健康!
抑郁症不吃药 靠调节自身心态 可以好吗?
抑郁症，是人经常的得病，但他分几个阶段，如果初得，很轻微一般不用药，当诱发事件消失后，患者自然就会好，再进一步，必须找心理医生，帮助疏导心理障碍，消除余悸，放松精神，也不用服药也会好。根据你说的，你的病情，我认为必须到医院，找专科医生，针对病情服用一定药品的基础上，调节心理障碍，逐步...
抑郁症不吃药可自愈吗?
如果一个人得了抑郁症还能自己走出来的话，恐怕这样的人根本不会得抑郁症。抑郁症分精神抑郁和心理抑郁。精神抑郁药物治疗为主，心理治疗为辅；心理抑郁以心理治疗为主，药物治疗为辅。如果是心理抑郁的话，不吃药，通过专业人士的疏导，自己慢慢想开的话，应该有可能自愈吧。我猜的。
抑郁症不吃药靠心理调节能治愈吗
也要看个人心理状况，一般都是可以地。
有抑郁症不吃药的话自己能好吗
当然可以了，只要自己学会调节，看开看淡点
轻度抑郁症,不吃药能自愈吗?
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青少年抑郁症不吃药可以自愈吗?
而如果患者的抑郁症情况比较严重，一般不吃抗抑郁的药物是不能自愈的。因为处于青少年阶段的人格成长和心智发育都尚未完善，此时对其进行心理治疗的效果是非常显著。推荐田子君心理咨询中心，开了20多年，这家机构针对此类青少年心理问题做的案例比较多，可以参考一下，就在傅家坡汽车站旁边，很好找 ...
抑郁症不吃药怎么治愈
抑郁症如果症状轻微，可以通过积极的自我调节达到治愈的，可以通过心理调整、运动放松、音乐的治疗、瑜伽、美容SPA等方式来缓解抑郁。情绪抑郁的背后是有很多心理上的因素，通过积极的心理调节，调整认知、改变消极的想法以及积极的处理早期成长过程中的心理创伤。也可以通过积极的运动，尤其是充足的有氧运动来...
抑郁症不吃药靠心理调节可以治好吗
对于轻度抑郁症，心理治疗一般都能取得良好疗效，尤其是有明显外因的。中度抑郁症也可能有效。重度抑郁症心理治疗疗效不好，需要药物治疗或电休克治疗。
