为什么每次健身完吃个饭体重又回来了，你知道原因吗，有人跟我一样的吗？？？

Answer 1

健身后体重下降是正常的，因为，最少要流失大量的汗水的重量。吃饭后体重回升也是正常的。但是，这些重量都是吃饭增加的重量，不是长出来的，之后去趟厕所也会有所下降。在类似问题上，大家都一样，没有例外。要想减体重 ，少吃肉，多锻炼，持之以恒，一定会有效果。
不要在乎小范围的体重波动。

Answer 2

这是正常现象
健身完水分会有所流失，所以体重会下降。一旦吃饭，养分补充进去的同时，水分也得到了补充，所以体重又会有所上升。没事的

Answer 3

健完身 吃点水果挺好的