晚上护肤的正确步骤？

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晚上护肤的正确步骤，卸妆、洗脸、敷面膜、擦爽肤水等，如下：

1、卸妆 

晚上护肤的第一步就是卸妆，卸妆要仔细，避免彩妆残留在脸部，如果长期卸妆不干净会导致肌肤毛孔堵塞，而且彩妆的色素易沉积在脸部，引起脸部长斑，只用了隔离霜，防晒霜的也需要用卸妆，养成良好习惯。 

2、洗脸

卸妆后要做的就是清洁脸部肌肤了，选择合适的洗面奶清洁脸部；在用洁面乳洗脸前，建议先用调理霜，调理霜可以揉出毛孔中的油脂粒和黑头，有效清洁脸部，使用完调理霜后用洗面奶洗脸，在脸部按摩5分钟左右，后用温水冲洗干净脸部。

3、敷面膜 

彻底清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取爽肤水在脸上涂抹开来，再敷上一张补水滋润面膜，一般面膜敷15-20分钟即可，敷太长时间会适得其反，15分钟左右后取下面膜，按摩拍打脸部精华至吸收，之后用清水清洁脸部。

4、擦爽肤水

敷完面膜后，要做的就是马上将爽肤水涂于脸部，补充水分，当然在涂完爽肤水后，再涂上高效修复保湿的精华是最好，可以为肌肤补充更有戏的水分。

5、涂晚霜

将一切步骤做完后，最后一步就是涂抹晚霜，来锁住肌肤补充的水分，天气炎热时也可以用清爽一点的乳液，因为不是每个人都适合晚霜，皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜；混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。

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Answer 3

给大家一个有趣的角度，夜间护肤的要点是：赶紧用用那些“白天不方便”用的产品。

有许多护肤品是白天不好用的。

首先，比如一些光敏的成分。

这里我们拿维生素A‍‍及其衍生物来举例。

维生素A能有效的改善肤色不均,浅化肤色。小剂量的维生素A对皮肤
的抗衰,美白,增弹,紧致皮肤的效果都非常好,也是皮肤科专家们非常喜爱的护肤
成分。 这个成分的有效性得到科学的证实，缺点是部分人的皮肤不能接受。又因为,维A可以增加皮肤对紫外线的敏感性，所以在挑选美白产品是需要注意日霜中是否含有维A。故，我个人认为维生素A面霜最好作为晚霜使用。

但VC其实不光敏，不用太担心，一天用足两次效果更好。

其次，一些局部使用的成分。

比如痘痘药膏过氧化苯甲酰。‍‍

它是抗痘的一线成分,效果可以说是真的杠杠的了。它属于一种杀菌剂，而不是抗生素,不会有耐药性,也就是说无论使用多久都跟第一次用的时候一
样有效。简单的说，原理是使得皮肤深处的厌氧菌——痤疮杆菌因为它破坏了生存环境而死掉。它在美国属于开架商品, 非常受欢迎。‍

这个药膏不仅仅可能会导致光敏感，它局部使用的特点使得化妆比较困难。它的颜色跟牙膏很像，有点白白的，即使涂的比较轻薄，有时候也有点像牙膏沾到脸上一样了。这在夜间是可以接受的，所以也要抓紧这个。

那么夜间护肤的顺序究竟是怎么样呢？其实跟白天没有那么多不同，无非是对于化妆人群来说，多一个卸妆的过程。有些人还喜欢按摩，我个人是没那么推荐的，毕竟大多数人手法都不会对，比起出效果，更容易出问题。

另外，蒸面深度清洁我也觉得没有必要，毛孔不是肌肉，不会因为冷而“收紧”。油性肌肤想深度清洁，可以在夜间洁面加入天然泥面膜这个步骤，对于油性肌肤的多余油脂管理是个好办法。

卸妆人群不必等到睡前再洗脸和护理，我推荐回家后就立刻护理。睡前甚至可以再补涂一次精华，强化护肤效果。

Answer 4

在肌肤保养这件事上要遵循一个原则，白天侧重防护，晚间注重修复，至于什么才是正确的夜间护肤顺序？是没有标准答案的，因为每个人的肤质需求年龄都不同，但总的来说，这几个步骤是必不可少的。根据不同的需求可以归类为：清洁+保湿+提升肤质。

一、清洁

清洁通常包括卸妆和洁面。

●卸妆

白天护肤很多人容易忽略一个问题——防晒，这里再次强调，一年四季都需要防晒，因为紫外线中的UVA不会随着季节变化而减少，很多肌肤问题都是由防晒引起的，不注意防晒还会加快肌肤老化的速度。

最有效的方式就是涂防晒霜，通常防水的防晒霜不能完全依靠洁面产品卸除，所以无论化妆与否，晚上护肤第一步都要卸妆。没有化妆或淡妆可以使用卸妆水，如果经常化妆最好使用卸妆油（干手干脸），并且使用专门的眼唇卸妆液来卸除眼妆及唇妆。

●洁面

忌过度清洁，尤其是油皮，一般情况下使用氨基酸洁面产品已经足够，如果是大油皮，可以皂基洁面和氨基酸洁面交替使用，长期使用皂基洁面容易破坏肌肤酸碱平衡，造成皮肤皮脂膜受损。洁面前记得让洗面奶充分起泡后再上脸。

●去角质

健康肌肤，可以考虑定期去角质（清洁面膜或酸类产品），一周一次即可，切勿贪多。但如果是大干皮或者敏感肌，这一步可以略过，

二、保湿

这一步的步骤通常是化妆水→眼霜→乳液，但是不同的肤质及需求这个步骤又略有不同。

比如油皮，夏季只需要一瓶化妆水就足够了，但是干皮到冬季需要增加面霜锁住皮肤的水分。

再比如现在很流行的肌底液（很多人把它误认为是精华，又称水前精华），大部分肌底液的功效是促进后续产品的吸收，所以如果你有此需求，你的护肤步骤则是肌底液→化妆水→眼霜→乳液。

还有的人想要提升肤质（美白、抗衰、祛痘），就涉及到精华，通常情况下，精华都建议晚上使用，特别是一些精华的活性成分具有感光性，那么护肤顺序则变更为：肌底液→化妆水→眼霜→精华→乳液。

现在日系护肤品还推出了乳液先行的概念，即先乳后水，如奥尔滨、黛珂。

总的来说，护肤品的使用顺序从质地轻薄到厚重。

注：如果是护肤新手，精华不建议叠加太多使用，初期选用1到2种即可。

三、提升肤质

很多人希望通过做面膜来提升肤质，通常情况下面膜对肌肤的改善是及时性的，真正要改善肌肤，还是要靠日常保养，并且频繁做面膜会导致皮肤过度水合，变得敏感，敷面膜的频率一周两到三次即可。

还有痘痘肌不建议使用睡眠面膜，睡眠面膜是在脸上形成一层膜，容易闷痘。

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保养肌肤时，到底哪个时段最为重要？答案是夜晚，每一次外出都会让肌肤覆盖一层油污、灰尘、细菌，他们都容易堵塞毛孔，让老废角质不停堆积，引起各种皮肤问题。

洗脸的时间、力道要适度。

洁面是脸部肌肤保养的第一步，很多人都认为洗脸的时候一定要很用力，然后抹很久，脸才会够干净。但其实不然，因为洗面奶的成分较为刺激，所以涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。

眼霜。

 涂抹保养品在作用在脸上的力道应该都要以轻为主，特别是眼周，为脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来。

敷面膜时间不宜过长。有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。

所乳液不用擦太多。所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。

 睡眠不规律。对肌肤对大的伤害，不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等