一般来说，女性经期每次只隔28天左右是最好的，经量的话每一个人都不一样，有一些人特别多有一些人特别少，得从个人体质上来做判断，不过如果觉得自己特别特别多，或者是特别特别少的话，就可能出现了问题需要去医院做一下检查了哦。
每次都说女孩子月经一个月一次，但其实每一次来的时间都不会特别准确的，有一些会早这么一两天或者是晚这么一两天，不过都是属于正常的状况，但是如果相差时间太大的话就不正常了，比如说前后时间相差一个星期以上的话，就是属于不正常的状态。
女孩子在经期的时候一定要注意个人卫生，每天都得清洗私处，有人可能会说不可以洗澡，但是其实是可以洗的，只是要保证自己不着凉就可以清洗，特别是夏天的时候每天都出汗，如果不清洗的话很容易滋生细菌的。
姨妈巾基本上是要两个小时左右换一次，如果经量比较多的话那就等差不多满了就可以换了，如果经量比较少的话两个小时就可以换，就算是没有满也必须得换了，因为超过两个小时就不卫生了。
对于卫生巾的选择也很重要，平时可以关注一些爆料出来的新闻有没有关于卫生巾不好的现象，对于那些卫生巾如果能不买的话就尽量不要买了，还得根据自己的实际情况选择相应的卫生巾。
平时也可以通过血的颜色来判断自己有没有妇科病，我说经血是发黑的话可以证明身体偏寒，而经血在子宫内停留太久了所以发黑。如果颜色偏橙色的话，就证明可能有阴道炎，不过还是在初期，所以说得尽早去医院检查。如果说颜色是粉红色的话，就有可能是快有早孕的可能。
正常的女性生理周期会在28天左右来临，但是由于女性的身体体质不同，所以经期来临的时间也会有所不同。有一些人会在28天，之前来临也有一些人会在28天之后来，这其实就是经期的提前或推迟现象。
28~30天也还好。
正常情况下28天至30天左右来临就可以了，特别是女性的经期，自己一定要做好记录，随时观察自己身体的变化。我曾经无意地做了一次经期的记录，但是却发现从二零一几年一直到现在，记了有四五年左右的时间了。然后也能够发现经期的规律，包括你期间饮食的变化，也能够产生经期时间长短的变化。
女生正常经血量大概是30~50毫升。
这是一个女性经血量，但是在很多正常情况下，你是无法去测量自己的经期。所以大家只能通过经期的颜色差别，经期的血块差别，经期的周期差别，来进行经期好坏的判断。所以日常生活中我们很少会用到经血的毫升量来进行，特别很多时候我们通过眼睛能观察到经期的好坏差别。
女性要保持身体的温暖，同时少吃一些寒凉的食物。
女生怕寒怕冷，特别是对于经期的养护，一定要注意身体的保暖。经常用暖水袋来温暖自己的腰腹部，保持温暖，促进血液的循环。另外在饮食方面不要吃冰凉的雪糕，不要喝冷饮，因为都会对身体造成伤害的。从日常生活中改善自己的饮食习惯和生活习惯，就能够让自己的气血变得更好。
