每天坚持锻炼，却感觉越来越累，是什么原因呢？

Answer 1

觉得运动量大了。虽然为了弥补以前的缺乏锻炼而努力，但是健身贵在坚持，不用跑几千的，每天2千已经足够了，再做一些韧带训练。运动量太大的话对身体反而有害的，自由基什么的都很可怕。

Answer 2

‍‍应该就是运动量太大了，然后加重身体负担啊。长期锻炼，然后身体产生乳酸，乳酸留在肌肉里，就会使得肌肉紧绷绷的，又酸又痛。‍‍

Answer 3

应该就是心很累吧，然后再加上不好的生活方式，然后就很累啊，还有一些长期的超负荷运动啊。

Answer 4

‍‍有可能就是缺乏睡眠啊。在坚持运动的同时，我们却没有足够的睡眠，导致身心疲惫。‍‍

Answer 5

还是因为长时间的锻炼啊，身体不能承受心里之痛啊。长时间锻炼，所有辛苦身体都负担着，然后越来越的身体承受不了很大的负荷啊。