学生如何瘦十斤？

Answer 1

　　你不是很胖 还可以 一个星期瘦十斤不大可能 会营养不良 面孔会蜡黄变难看 你可以早上起床的时候喝一杯水 上个厕所 可以排毒 　　 然后一天最好多喝点水 一个星期最好只吃一次肉 平常饭量控制在以前的一半 还有就是只吃蔬菜 如果蔬菜的油比较多 就在旁边放一碗水 把油水洗掉 运动的话： 推荐跳绳 （不要跑步 这个运动小腿容易长肌肉） 每天运动两次 早上 下午 时间自己控制 跳不动了就停 但是第二天就必须加长时间 还有就是一定要出汗 你可以穿的密不透风 这样出汗效果比较大 最重要的就是不要吃油炸食品 那个最容易发胖 记住一定要多喝水 哎 一个星期不吃不喝也不可能瘦十斤啊 亲 除非你生病住院 吃不下东西 那到有可能瘦十斤 而且 现在过年 好吃的那么多 哎 但愿你能瘦下来吧

Answer 2

你是学生，想减肥就要合理健康的减。早中晚三餐都要吃，早餐鸡蛋少不了，其它的自己定量吃，中餐前喝杯水再吃饭，菜要荤素搭配，菜多肉少。晚餐前一杯水，吃点清淡的，6点以前不再进餐，吃六七分饱。减肥期间拒绝吃零食，尤其是甜食和油炸的。

Answer 3

刻意的节制一下饮食不能暴饮暴食，想瘦不能多吃，适当配合运动，不能盲目进行，这样坚持下来一定会收获到效果，我曾经一个月吃的少，瘦了10斤！

Answer 4

管住嘴迈开腿，就是这6个字啊，学生减肥不要想捷径，吃减肥药，这样对身体不好，而且效果不持久，容易反弹，运动加节食，加油哦

Answer 5

适量运动燃烧脂肪，少吃多餐，晚上尽量少吃。能保持体重。每天定量完成运动能，就能减下来。