暴饮暴食后会觉得心情愉悦，睡眠质量都变好了，这是为什么呢？

Answer 1

当人们心情不好的时候，就会采取一定的措施，例如，去KTV唱歌发泄，疯狂的运动，开始暴饮暴食等等。在众多的发泄方法当中，只有暴饮暴食是最轻松的。所以许多人会在情绪低落的时候，通过这种方式来排忧解难。

但事实上暴饮暴食这样的生活方式并不健康，而且会对肠胃造成巨大的负担。但是许多人在暴饮暴食之后，睡眠竟意外的变好了，而且心情也会变得愉悦起来。这样的情况也就让你有些摸不着头脑，这样一种不健康的生活习惯竟然能够带来一些好处。

其实心情变好也是有一定原因的，通过暴饮暴食能够使心中的郁闷得到发泄，一些消极的情绪也就在吃饭的过程当中排出体外了。但是暴饮暴食，并不健康，对自己的身体会有一定的损伤，而且体重还有可能会增长。

暴饮暴食之后睡眠质量有所提高，其实是因为人在吃饱了之后就容易犯困。那是一种再常见不过的生理现象，由于这帮人当时的过程当中大量的油脂进入了人们的胃部。这时候，肠道蠕动的速度就要比平时快上很多。

为了使肠道能够正常的工作，所以人体会优先的给胃部进行供血。大脑就有可能出现缺氧，这样的情况就会很容易犯困，由此也就那样了比较好的睡眠质量。但是这样的生活方式其实并不提倡，有可能还会出现消化不良，胃出血这样的疾病。

Answer 2

一方面，吃饭嘛，一般会摄入大量糖分，众所周知糖分使人愉悦，可以增加幸福感。吃饭是胃得到满足，胃在心脏的旁边，胃得到满足的同时，就会感觉到心里不再空虚。

Answer 3

不好的，只能暂时缓解的。暴饮暴食后发泄了心理压力，人轻松后就比较容易睡着。

Answer 4

焦虑、恐惧、沮丧等负面情绪，最早也是来源于饥饿。所以，不开心的时候，暴饮暴食一顿，潜意识就会得到自我安慰:“你看，咱们吃的饱饱的，甚至都撑了，不用怕被饿死了。现在放心吧，可以开开心心的了。

Answer 5

因为暴饮暴食后大多数情况下都会选择休息， 这样你可能就会躺在一个地方，烦恼什么的暂时也不用去思考， 什么都不用多想 满足感十足，所以可能就会变得很舒服 心情愉悦。