1.65身高体重146有下巴肉正常吗,多少斤才没有双下巴

如题所述

身高一米六五,体重146斤,这不正常,体重超重了,应该体重达到115到120,于正常那体重超重了,嗯,指定就得有下巴上有肉,如果要想达到115到120,那就应该进行减肥,减肥要减肥主要方法就是要管住嘴,迈开腿,合理的搭配也是结构,就是多做运动运动就是游泳,登山跑步,做瑜伽等等,关注就是少吃糖,不吃油炸食品,不喝碳酸饮料而且,要多吃些含膳食纤维多的食物,多吃些水果蔬菜,要想做到管住嘴,迈开腿,就必须持之以恒,祝你把减掉哦,减肥成功哦
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-06-26
你体重146斤身高一米六五,身高很好,体重超重了,你的体重和身高应该达到115到112左右,这样,你就够苗条了,e,要想要想有良好的身材和健康的体魄,还有苗条的身体就必须减肥。减肥的主要方法有两种一种是饮食合理一种是增加体育运动饮食合理就是营养搭配要住嘴就要多吃些含膳食纤维多的食物多吃些水果蔬菜少吃些糖盐油不吃油炸食品不喝碳酸饮料做体育运动就是游泳登山跑步骑车走不做瑜伽等等要这些管住嘴管住嘴迈开腿你的减肥就能够减下来而且下巴有就没有就没有了很正常很苗条了所以说减肥是一个长期的工作要坚持持之以 这样才能让你更健康更苗条祝你减肥成成功哦
第2个回答  2019-06-26
身高165㎝的人的标准体重为:165-110=55(㎏)。也就是110斤。
你的体重为146斤,所以,明显高于110斤,体重有些超标了。
如果你想要减肥,可以为自己制定一个行之有效的运动计划,例如:到健身房健健身,或者早晚跑跑步、周末打打篮球、骑骑自行车等等,锻炼一下,只要天天坚持锻炼,均衡饮食,就可以有效的减肥。
以上是我的建议,仅供参考。
愿我的回答能够帮助到你,让你满意。
第3个回答  2019-06-26
120以下,平均的身材

1.65身高体重146有下巴肉正常吗,多少斤才没有双下巴
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我身高一米八一百五十八体重有双下巴正常吗
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这很正常啊,和我一样啊,这没有什么的,顺其自然发展,如果你真的不想要隐约的双下巴,一天左右多转几次头,伸长脖子,每次不超过10下,,一周后见效 可以试试

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