我刚满17岁，男，只有168厘米，我觉得我很矮，我还有长吗，现阶段什么是最有利于且有效果的长高方式
我刚满17岁，男，只有168厘米，我觉得我很矮，我还有长吗，现阶段什么是最有利于且有效果的长高方式，（我要正常的长高，不要搞些药物什么的）
1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法
通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽87000多个动作逐一分析，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的，3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年朋友的试验，大多数人身高增加3厘米以上。
2、促进日本全民族的身体普遍增高的方法
日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及矫正身体畸型的方法，曾在葡萄牙里斯本国际学术保健会议上公布，被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法。近年来在日本广泛得到运用，促进了全民族的身体普遍增高。该书从医学、体育学、生理学的角度，否定身高决定于遗传、20岁后终止增长的说法，通过实践证明后天因素起决定作用，只要做到：（一）每天早晚巧妙运动8分钟（不用器械场地）；（二）科学饮食；（三）生活方式合理，就能使身体各功能达到最佳状态，促进肌肉骨骼迅猛增长，并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态，从而达到快速增高之目的，简单方便而又效果显著，早晚练习8分钟，20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上，更不同寻常的是25岁左右运用这套方法也可增高，同时可以矫正短腿、脊柱弯曲，扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷。
3、人体增高的穴位按摩辅助疗法
人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类，即外界因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。不管你采用的增高法、增高药有多么神效，但如果忽视了自身的内在因素，那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法，正是从这个角度出发的，明显提高了人体再次增高的潜能。使各种增高法，增高药的疗效发挥得淋漓尽致。
该法简单易学，操作简便，每天只要如法实施1－2次，每次十分钟左右，即可发挥它的功效，是每个增高者必不可少的辅助工具。
4、增高民间偏方
此方是民间流传的增高偏方，共需两味药料，虽然比较奇特，但不难采购，制作过程也不烦琐。此方的用料决定了它对人体的副作用为零，敬请大家放心试用。本法适用人群是10-26岁，未成年的青少年效果更佳。
5、治青少年矮小
青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用此中药方可促进长高。此为中药验方，共采用七味草药，容易采购，价钱也不太贵。只需将其研末，或作成散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐食用；或者作成蜜丸，每次六克，每日三次，坚持一段时间即可收到显著疗效。适用人群为10-26岁，未成年人效果更佳。
6、中药转骨法
古去今来，有的增高专家以为：肾虚证是人患病、影响发育，
不利增高重要原因之一。中医增高以为康健的素质在于“阴平阳秘，物质乃治。”是指人
在正常情况下，五脏、六腑的效用，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，抵达相对平衡。平衡是康健的象征。是维护青少年发育的保证。阴阳均衡有利于增高。
现在社会上有一种误区，以为补肾就是补性，实则否则，而补肾才是补体，长骨，防衰之基础！中医增高以为，任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分，肾效用阻碍发生的原因，但是肾阴虚造成，也但是肾阳虚造成，以是，补肾要查明原因，分型而补。才有助于人体的骨骼发育，既有利于健康有利于增高。
时下，由于生存节奏的加速，劳动的紧张，学习的压力首居的同等理等原因，造成人体内多种毒素聚集，出现疲倦无力、物质倦怠、腰腿酸痛、失眠忘记、记忆力衰退等，造成这些的原因是人身体肾气的衰退。讲：肾为百病之源，肾气足，则体健神旺，而肾气虚，使人倦怠，免疫效用和循环效用衰退，引发多种症状。
肾阴虚的临床外现：1．腰酸腿软。2．口干、舌躁。3．手心爱出汗。肾阳虚终极会出现腰痛，由于腰为肾之府，这种痛一般会有凉的感觉。病人痛的同时，以为腰内中发凉，这是肾阳虚的一个典型外现。另外，它扩展到满身，会出现转移全身也怕凉。整日感觉浑身怕冷。
肾阳虚的临床外现：1．腰痛。2．手足冰凉、尿频。
肾阴虚的情况下，火就容易旺，阴虚火旺，要是这时再使用那些温热的药物，你再用一些滋阴药，那就是雪上加霜。
青少年治疗增高一定要对症，一定要中医调理。中医调理是根据祖国医学辨证治疗原则
‘寒则热之，热着寒之’，阴，阳，虚，实‘治病必求其本’的原则，找出引起个子矮的原因，以中药调理，挖掘增高潜能。
17岁的年龄段还可以长的 不要有心理压力 保持乐观 如果按照我的方法保证你可以长到185公分。（20岁）前。
追问什么方法
追答运动加饮食
别逗了
我爸我妈都比我矮
追答真的，我17岁时165,现在28，175
姚明的爸妈比姚明高吗？
17岁168算高个了
别听信吃什么长什么？吃得多吃的好，只能横着长，就是长胖，竖着长其实取决于自身的激素水平
追问我哪知道自身的激素水平怎样
靠 矮个子 很焦虑的
追答那你理想中高个子多高才算高？
你这样子平时注意饮食起居，到二十几岁长到175以上不成问题
追问有你这个子还不错
175也好
但我就怕我的骨骺已经闭合了
追答放心吧，你才十七，心态乐观点，少焦虑，因为人在焦虑时，会释放大量有害物质，长此以往会抑制激素分泌的
有几位网友说得不错，体育锻炼是必须的，但要注意不能太累，否则经常玩得太累会让你身体吃不消，因为你还在长身体阶段，不能让一部分身体机能浪费在抵抗疲劳上，而应该用在长身体上
追问我怎么觉得多伸懒腰也好
追答电脑前坐得时间长了，人体内各部分循环慢了，长身体就慢了，所以要慎重
伸完懒腰就去运动，最好出点汗，百益无一害
追问(⊙o⊙) 坐电脑前常有的事 在学校又经常加班到11点
运动又无时间
追答做运动不一定要持续长时间，你可以花几分钟让身体出出汗就可以了
追问
这东西不知道好不好
追答骗人的，要是真的话，中央电视台为什么不报道？这可是人类有史以来革命性的增高药
20天长7至10厘米，那是地里的庄稼
追问哈哈 有意思
追答你发的这个是药吗？
追问嗯
才一千多
如果真能长 也划得来
追答那百分百骗人的，如果真有效果，那大街上还不出现疯抢潮
追问应该说中国人的平均身高还不在180左右
追答平均身高180以上的是北欧人，中国170左右，所以你别担心了，你才17还能长十几厘米以上
追问ok thank you
追答不用谢
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