35岁腿筋还可以拉开吗？我想连散打不知道能不能拉开

Answer 1

能拉开 就是更费力 练散打压腿的确有需要，压腿能开到180度 最好，但是实际上140（最低）度就够了 足足够了，看个人，想开到180度，能坚持下来就开，不想开有140（最低）也足够了。高位腿应用没有低位腿多，低位腿没有拳法的应用多，以实用为主就是140度（最低）足矣，挑战极限，战胜自我，就90度。

说实话您这岁数也别挑战极限了 也不以这个为营生 日子还得过呢 平时当个爱好锻炼身体 能防身足够了 所以开140度就行了,最低140度

Answer 2

每天压腿一点点来，还是可以压开的

Answer 3

应该还能练

Answer 4

用单杠练，慢慢压腿就可以了。

Answer 5

不能拉的开，骨架老了。拉长点筋可以。

追问

我身体素质还很好

我身体素质还很好