寻求心理学方面的帮助,关于交际问题的

Question

我是个女生，性格内向，而且交际能力很有问题，我觉得这可能是我心理上的问题。
首先有一点，我不敢随便跟别人说话，我说话前的每一句话，我都要想想下面要说什么话，什么话该说，什么话不该说。我还会思考，在我说完某句话后，别人可能会说什么话，然后我又要说什么话。不管是同学，亲戚，甚至父母，我都这样。这样造成的直接后果是，我跟大家的关系都保持着一定的距离，用通俗的话讲，就是大家对我都很“客气”。因为我不懂得怎么说话，我的话就很少，朋友圈子也很小。我自己能意识到这个问题，所以在刚进入一个新的圈子时，我会努力的跟别人搭讪，努力的多说话，可是只要时间一长，我还是会回到原来那个沉默寡言的我，跟别人的关系还是会疏远。我很渴望都很多的朋友，可是不知道怎么去做。
然后还有一个问题，我不敢跟男生说话，这可能是我以前的自卑心理造成的吧。初中的时候我脸上有很多痘痘，很丑，那个时候很自卑，都不敢正眼跟别人对话；不过高三以后痘痘的症状已经好很多了，对于外貌，我现在很自信。可是我现在还是有自卑的后遗症，我非常不习惯跟男生讲话，除非人家先跟我说话，我才会应付两句。简单说明我现在的情况，就是我只有在朋友面前，才会象征性的跟男生说几句话，没有朋友在的情况下，就是同班同学，我也不会跟人家打招呼。所以我一个男性朋友也没有。
我的语言比较凌乱，非常希望能给我一些意见，改善一下我的这种情况。

Answer 1

你这叫“社交恐怖症”这在青少年中比较常见，也与性格有关，当然也与你的自卑的心理有关，要克服这些必须要克服自身的性格问题。社交障碍应该是一种与社会接触有关的心理障碍，必须在社会交往中去实践，去锻炼才能逐步得到改善。

建议你多点参加社会活动，不要逃避任何一次与人交往的机会。在与人打交道中应更多关注交往的实际内容而不是去关注自己的紧张心态。

还有要勇于面对自己的弱点，接受现实。

Answer 2

1、在社会上很多场合的交际男女角色分别不大，交际过程中，也不会太注重对方样貌。
2、正视自己的自身条件，有痘痘不一定就是丑的，我的前女友就是痘痘脸，不过气质，身材很好，总体上也是个美女。就算丑，丑就是丑，老天给的，没什么好丢人的。只有找准定位才能进行相应的人际交往。
3、交际不只是一个仪式，交际是带有一定的目标的，是一个互助，互相交流信息，互相感情交流，互相策划，互相谈判等等。不要做无目标的交际，那样的的搭讪没有用，要找准主题。她有需要你帮助的时候是不会在乎你的样貌的，你要更多的关注交际的过程和目的，而不是交际本身，不要为了交际而交际。

Answer 3

青春期对人对己都比较敏感，过几年成熟了就好了
请参考和你类似的问题及答案；
http://zhidao.baidu.com/question/83314781.html

Answer 4

主要表现可能是社交恐惧，那么有没有其他的表现呢，主要原因可能是性格因素导致的，多疑，恐惧，焦虑等等状态的表现，相应的社交较少表现的更加抑郁，语言交流不足就会显得焦虑，现在你基本认识到了自己的问题，那么采取一定的行为措施和认知的调节应该是问题不大的，如果有兴趣可以查看我的资料有联 系方 式

Answer 5

哎 这位女同胞 我很同情你 你和我以前一模一样 这个都是属于心理问题
你得心理状态很不好 很压抑 属于内向 你交流能力 有很明显得差别 就是别人说得脸皮薄 另外还有个最大得现象 是不是 别人说你得时候 你会脸红 感觉脸很烫
但是往往爆发得时候 很惊人 如果是 给我发邮件 我会改变你得这种状态
邮箱 zhoululiang@163.com 或者 17786606@qq.com

Answer 6

是二十左右岁女孩的正常表现，情窦初开，羞于言表。首先，确立自己的自信心，我是最棒的。不要因为自己的外貌就看清自己，其实男孩子找女朋友百分之八十都不会去在意外貌。其次，要战胜自己胆怯的心，眼睛是打开心灵的窗口，而语言则是打开窗口的钥匙，你的谈吐会表现一个人的魅力所在。所以战胜自己是关键。加油！

Answer 7

这是我们大学讲课的心理咨询师的联系方式，希望能帮到你