怎样能控制自己不生气？

Answer 1

1.主要看你自己怎么控制
2.要学会忍住，和在想要发火的时候考虑一下后果是什么，你能不能承受。
3.分散自己的注意力，你要发火之前可以不要去理会人或事，想想别的或者看看别的。
以上均为个人观点，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。

Answer 2

这个很简单呀！把事情看淡，把看淡的事情看没就不会生气了。比如当你特别生气的时候，你要分清我在气什么，生谁的气，如果是别人的气那么为啥要用他来惩罚自己，我岂不是很傻，以伤害自己为代价。如果是自己的气，那么这个问题能解决吗？不能那还上什么气，事情已经发生，没法改变，就这样吧！哈哈哈哈

Answer 3

要想能控制自己不生气，先要锻炼自己养成一种能力，就是你能站在对方角度考虑问题，能顾全大局，这样你就胸怀坦荡不会轻易生气了

Answer 4

控制是很难的，你要让自己做到平心静气，不在乎。不过实在不行，气的时间尽量缩短到一个晚上，几小时甚至是几分钟！当你要生气时，不要把注意力都集中到自己身上，只知道自己很痛苦，很难过，忽略了别人，一定要意志坚定

Answer 5

先冷静一下，出去走走，远离让自己生气的人和事，冷静的思考一下，降低怒气，告诉自己不值得，气的是自己，锻炼自己，多想想开心的事情，生气会让自己身体不好，总之，身体是最重要的！