吃什么能排毒养颜，美白祛斑啊 大家给点意见。

Answer 1

排毒可以吃的那可多了，最好多补充点有益菌，如多喝点酸奶，或者吃点双歧杆
菌，双歧杆菌是人体肠道内一种最好的有益菌。吃了没有任何副作用，对预防和治
疗肠胃疾病都有很好的疗效，你介绍一种现在最好用的，就是“加加宁双歧杆菌口
服液”。它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道毒--所含有的半乳糖醛酸、果
胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力
，保证肠道循环正常运转。

Answer 2

正确祛斑可以这么做：

1、要坚持每天喝水，补充脸部皮肤的水份，喝水也是排出身体毒素的最佳的方法
2、用洗面奶清洁面部，洗面奶的主要功能是清洁，能清除皮肤深层的污
3、可以使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养。但不能每天用，建议每周用二次
4、在日常生活中每天要保持良好的生活态度，放松心情、饮食方面可以选择药膳做的汤或粥
5、可以将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用可以预防脸部色斑。经常摄入富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、青辣椒、山楂、大枣;也可以吃点豆类的食品

Answer 3

水果蔬菜。蜂蜜也不错。任务中谢谢采纳。