小米粥煮熟后盛出，然后放红糖
将红枣蒸或煮，然后食用，每天三至五枚，注意不要放太久。这方虽好，却不好放，每次蒸三五枚枣又有点浪费火。
大米红薯红枣粥
红豆汤，盛出后放红糖
每天一枚鸡蛋，有条件的话加吃一个鸡蛋黄。
我想这些美食应该不错了本回答被提问者和网友采纳
贫血的人一般吃什么比较好。不需要药物,纯食疗。
1、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃 3、金针菜：...
贫血除了吃红枣和红豆补,还有什么好办法(不吃药)
另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。 血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：补血。 桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。 龙眼粥 ...
女孩子贫血应该吃什么,最好是食疗的平时
1、胡萝卜，含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。2、龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。3、鸡蛋。取鸡蛋2个，将蛋黄打散，水...
贫血的饮食,食疗,贫血吃什么好
1、贫血多补铁。补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物，它们含的是“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多，像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。2、补充维C促进铁...
贫血很严重,不吃药可以吗?多吃点有营养的可以调过来吗?
贫血如果是轻微的话，是可以通过食疗来解决的，但是如果贫血比较严重，通过饮食是不够的，需要去医院听取医生的意见。补血食物：1、黑豆 想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜 含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋 含大量的铁质。4、金针菇 含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。5...
关于贫血,吃什么可以缓解呢?(最好不用煮的可以直接买到食用的,不是补...
但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。补充说明 推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变...
贫血怎么补?
补血最快食物有:参归银鲳汤、莲藕、红豆、黑豆,另外对于贫血改善调节不妨喝堌雪和茶填精补血。 1、参归银鲳汤 营养不良性贫血,主要是因未及时添加铁质、叶酸等营养成分造成的人体严重缺乏铁元素和维生素B2。患者常见的症状是耳鸣、易头晕、发色暗淡干枯等基本症状,严重时还会食欲不振。可以食用参归银鲳汤,有健脾、...
贫血吃什么好,怎么补
贫血主要还是靠食补，但是重度的贫血要进行输血治疗。贫血，血红蛋白生成的原料，主要为红细胞，而且还有一些铁，叶酸，维生素B12，这种含量比较多的食物也是适合用于补血。贫血最好吃一些红色的瘦肉，肝脏，包括血制品，猪血，羊血等等。还有木耳，这些含铁较多的食物也可以补铁。叶酸含在新鲜的蔬菜，水果里面...
贫血吃什么好?食疗和药疗哪个见效的更快,应该选择什么?
1、龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。2、新鲜羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。3、糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。同煮成粥。
贫血可以食疗吗?应该吃什么呢?
首先将米淘净，红枣洗净；在锅中加入适量清水，倒入糯米和红枣开火慢煮；等到粥开始变得粘稠，糯米软烂之后，加入红糖搅拌均匀；再煮几分钟后即可起锅。这三种食疗方式，简单易做营养美味，是贫血患者不能错过的补血良方。免责声明：文章内容和图片来自于网络，版权归原作者所有。不负任何法律责任，如有...
