青春期的女生怎么瘦腿呢？
我现在初三
想要瘦腿，我的腿很粗，但其他的地方还行。
请问有没有人有时间较短有效的方法的啊，我现在125斤了
因为青春期，所以我不想吃减肥药，但如果是无副作用的，绿色的，可以推荐。
不要复制那些什么瘦腿操什么的，谢谢。
青春期腿粗以后会细吗
高脚跳绳是一种有氧运动，通过换腿跳跃可以燃烧腿部脂肪。刮痧则是通过穴位按摩，每天20分钟，坚持一个月，有助于腿部线条的改善。3. 腿粗的可能与改变 青春期腿粗并不意味着永久不变。随着身体发育，部分脂肪可能会被消耗，通过运动和饮食控制，腿围可能会逐渐变细。但骨骼粗大导致的腿粗可能不易改变...
我13岁是个女生,我这大腿是大象腿,应该是松的,应该好减,对吧?骑自行车...
瘦腿需要长期坚持,以下供你参考:拍打肌肉: 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打, 力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。热水浸泡: 可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，...
12岁小孩如何瘦腿
12岁小孩想要瘦腿的话，就要多参加一些体育锻炼，例如跑步、跳高以及打篮球等，都有很好的瘦腿效果。不过大家要注意，在进行运动的时候，不要进行负重类的项目，否则可能会让大腿更加的粗壮。大家需要采取科学的方法来瘦腿，绝对不要节食，这对于健康有很大的危害，尤其是对于12岁的小孩来说，节食减肥的危害...
我是女生今天年14了身高貌似是165体重92斤请问正常吗小腿有些粗大腿肥肉...
3. 针对小腿粗壮的问题，建议我不要急于通过剧烈运动来瘦腿。日常生活中，我可以多走路，减少久坐时间，并注意保持良好的站姿，这样有助于改善小腿线条。4. 如果我的体重和身高属于正常范围，那么我的体重并不算超重。青春期的孩子们通常会有更高的体脂比例，这是正常的生理现象。5. 大腿肥肉的问题可能...
我是一个女生,我今年14岁,但却很胖,我每天都要走20分钟的路,反而没效...
进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦! 饮食法去水肿除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E...
...腿很粗臀很大,我一直都好想减肥,可是都没成功啊,怎么办啊,很...
可是腿部却没有什么效果!后来用了瘦腿霜,效果很好,在自己认为最胖的地方涂抹,然后包上保鲜膜,再用手按摩.我用的瘦腿霜牌子是薇姿的,如果想效果更明显可以配合去角质的一起用.因为在用之前涂上去角质的,那么瘦腿霜吸收效果会更好.还有就是要多喝水,这样更有助于脂肪更快排出体外....
我是一个处于青春期的女孩子,最近发现自己屁股好大,腿好粗,是否应该减...
下半身肥胖多半是遗传，单纯减肥不容易瘦下来 要多做针对性锻炼 多练习劈叉可以瘦腿的 同时练习后踢腿和侧踢腿，可以收紧臀部 青春期的女孩子千万不要节食，影响发育
青春期到了就很胖要怎么减肥
应该运动减肥.骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
屁股大,胯宽,腿较粗,怎么运动减肉肉?怎么回事啊?
这个时期是你的青春期正在发育、加上上学学习经常一天有6个小时是坐着的、很少运动、并且锻炼不到位所以很难调整你的下半身的脂肪。 这时候你应该多做下半身的锻炼、1比如在家里看书时、可以站起来、一手拿书一手扶着椅子、然后腿抬高、两边各自15分钟、这样可以锻炼你的脂肪又可以塑造体形哦。2多做提肛...
青春期如何瘦腿
1、需要活动腿部肌肉，不同的动作活动不同部位的肌肉，相应的部位也会慢慢变瘦下来。第一个动作是活动大腿外侧肌肉，即侧躺，在上侧的腿抬起，直到大概与身体呈60-90度，然后再放下，这个动作重复30次，换另一侧，动作也是一样的。在做完这个动作之后，大家可以顺便做下面的几个动作，也是同一个姿势。
