不过最好还是配合运动、合理饮食。
如何三个月内减掉50斤?
只要控制饮食，少吃高热量食物，进行合理的运动，并且将这些坚持下去，你一定会很快的瘦下来。如果严格按照上面写的来做，三个月瘦50斤是完全可以的。当然，你要根据自己的实际情况，本身不算太胖的当然减不了50斤，基数越大的人减掉的斤数越多。
我在减肥。但我就是管不住嘴乱吃零食,怎么办?
1、控制食欲，首先要适当忍很多人就会说，还不是需要强忍？虽然不想承认，但是只要你能忍耐5分钟，就有可能规避想吃东西的欲望，减少一次热量摄入。在肚子饿的情况下，血糖水平会降低，身体缺少糖原供能，就会去开始消耗脂肪，忍上5分钟，身体就能多消耗一部分脂肪。2、细嚼慢咽有助于控制食欲在食欲来临...
懒人如何瘦肚子 懒人瘦肚子的方法
1、多爬楼梯 爬楼梯是最简单的瘦身方法而且效果显着，瘦腰瘦肚子都有效。平时爬楼梯的时候要注意不要握扶手，最好两步一台阶得爬。2、每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥，所以，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不但容易产生饱腹感，还可以很好的减少吃甜品的欲望，此外，多吃富含纤维...
想减肥又管不住嘴迈不开腿是不是注定减肥不了啊?
如果想减肥又管不住嘴，又迈不开腿的话，是应该不会瘦下来的。
讲一讲你们管不住嘴迈不开腿的时候,咋样减肥的呢?
我管不住嘴迈不开腿的时候是以水果代替我想吃的东西的，甚至会吃减肥药，确实瘦了很多，但会反弹。
管不住嘴又怕胖 吃6种食物轻松瘦
对于所有想减肥的朋友来说，“管不住嘴”和“迈不开腿”应该是最大难题了。关于“迈不开腿”的问题我只能说需要靠你的意志力了，看你减肥的决心够不够。那对于“管不住嘴”的朋友，我就来为你推荐六种可以有效抑制食欲的食物，让你在减肥的时候也能放心吃！吃货们快来看看吧。红薯 红薯中含有一...
实在太胖了,嘴巴又管不住,有什么好的减肥办法?
饮食问题是至关重要的。嘴巴管不住，可以试着吃一些简单清淡的东西，可以泡点减肥茶喝一下，减肥就是要减脂，管不住嘴，不能不吃，但是不能吃一些油炸类，高热量的东西，早饭可以吃鸡蛋饼什么的，午饭正常吃，晚饭最好是不要吃，如果实在坚持不许去，就嚼口香糖或者吃水果之类的。
怎么才能突破平台期
1、改变饮食方案 减肥无疑是管住嘴迈开腿，控制饮食是非常重要的减肥方式。但是很多人在节食的时候就会遇见一个平台期，无论吃的再少，体重也会丝毫的不降，非常打击人的自信心和积极性。如果是主要通过控制饮食的方式来减肥，这时候就要采取一定的方法，这个方法就是改变饮食方案。如果是单纯的控制碳水...
想减肥管不住嘴怎么办?
如果想减肥，管不住嘴，那就迈开腿。减肥最怕的不是管不住嘴，而是既管不住嘴还迈不开腿，这是最不能容忍的。为什么想减肥，还不是因为胖吗？为什么胖？还不是因为能吃吗？所以想减肥管不住嘴很正常啊。我就是那种天天说减肥，却天天吃的人。没办法，就是想吃，一到了饭点就饿的不行，一闲...
管不住嘴迈不开腿还能减肥的方法
试试刮油减脂的冬瓜荷叶茶。冬瓜，利尿消肿，荷叶去油腻促消化，决明子润肠通便清肝明目，玫瑰花，滋养肌肤。一起水煮代茶饮，还你苗条好身材。
