心烦意乱，心慌，不知该杂办时，该怎么办？

Answer 1

可以打坐，让自己静下来！听听佛歌！

追问

好主意！

Answer 2

这是焦虑症，要努力提升自己，做好当下（不能好高骛远，一切从实际出发）
望采纳

追问

杂个提升法？

追答

你多大？

追问

23岁

追答

是不是工作不顺啊（工资不高） 单身啊！
如果是可以去相关培训机构提升自己的技能，或找个自己擅长 做的顺心的工作
找个对象

追问

你们正常人是不是都看不起残疾人？

追答

不是啊！你是残疾人吗？我不知道啊！ 人人平等

追问

唉！唉！唉！唉！唉！唉！

你有没有，好方法，快速的能快速减三十斤的不运动的方法？

Answer 3

出去疯一次就行了

Answer 4

喊出来，不要憋在心里

Answer 5

冷静下来