每天睡十个小时还是很困而且头疼怎么办？

Question

今年二十一。每天睡大约十个小时左右。睡觉的时候打呼噜，说梦话，流口水。睡醒以后还是很困，并且头疼。有鼻炎，鼻子总是不通常，一直用嘴呼吸。发现自己记忆力明显下降而且注意力集中不起来。请问应该怎么办？？头疼是因为鼻炎还是因为睡眠质量不好还是因为脑子里长东西压迫神经了啊？很急！谢谢啊。
睡八个小时一样会很困。就是睡几个小时 到了下午或者晚上八九点左右就困的不行。是因为睡眠质量不好么？

Answer 1

睡的多也一样会觉得乏力和头疼的。建议你睡8小时。
还有要学会释放压力，不要总是想事情。

Answer 2

鼻炎引起的，我以前比你还严重，不止鼻炎，后来做手术治好鼻炎了，情况得到很大好转，坚持锻炼，少感冒

Answer 3

我原先也是十个小时的睡眠，鼻炎确实会影响睡眠的质量，但是如果十几个小时还困就是自身问题了，假如对自己不放心就看下鼻子，一般都是睡的越多越困

Answer 4

多车去走走。。运动运动