太空中失重对身体比较主要的影响有哪些？

Answer 1

1. 空间适应综合征

进入太空后，由于没有重力所有东西都会漂浮，人类也不例外，这导致人类无法区分上下前后左右东西南北，前庭系统和脑部相关神经就会出现紊乱，一个表现就是无法抑制的恶心（参考晕车晕船）。虽然每位宇航员都经过了各种惨无人道的训练（随便举个例子，想象一下游乐场夸张的三维/四维旋转器连续坐上一俩小时，反正我当时坐两分钟就吐成狗了）。即便能够克服这些生理反应，但他们的大脑依然认为自己处于完全失控的失重状态，这不是返回地球半个小时内能迅速过来的（想象下醉酒之后走路轻飘飘的感觉，失重给大脑的感觉比这强成百上千倍，你醉酒后能在半小时内运动功能恢复正常么？）。

2. 骨头和肌肉的质量缺失

这是最致命的影响，经过长期待在太空后，人类的肌肉和骨骼会不断失去。比如一个外部反应是，上天的宇航员脚部会大量脱皮（没有重力和走路压迫，角质和硬质皮肤掉落），变得像婴儿般鲜嫩（这话来自破了人类单次最长驻留太空时间记录的Valeri Polyakov，他在太空中一次待了438天！），但更夸张的，则是身体内部的变化。

最主要体现在骨头和肌肉上，由于缺乏运动和重力，这两者会被身体认为无用（尤其是肌肉消耗大量身体营养），在一进入太空后，人体便会急速流失这两种重要身体结构。

大家可以看在前几周骨头质量几乎是直线下降啊，神舟十一号时景海鹏和陈冬他们大概待了5周（33天），身体极有可能已经丢失了大约10%的受力的骨质和20%的肌肉（事实上国外的研究表明缺乏运动的人可能头一周就会丢失这么多了）。丢失肌肉还可以接受，但骨头的流失是非常恐怖的，尤其是返回地表后，人体不仅要重新承担自己的体重，还要承受总重大约20公斤的舱内服（在黑障时间内更加恐怖啊），这导致宇航员极其容易骨折。。 所以，自己往外爬，简直玩命啊，骨头一断可就真心木有了，还谈啥目标是星辰大海。所以救他们出来的人也得特别小心。。。这俩曾经的铁人回来之后都是玻璃人。。。

3. 体液重置

在地球表面时，体液在重力作用下会更多集中下身体下部，但到了太空一切都不一样：这些体液更倾向于均匀分布在全身，有个好处在于妹子们的腿会瘦一圈。。。但是脸也会肥一圈。。。

这种体液变化对人体的影响会非常大。尤其是对心脑血管，脑颅内的压力会增加很多，高血压患者是绝对抗不过这个变化的。而且眼球的压力也会增大，视力会受到影响，味觉和嗅觉系统也会受到很大干扰。体液循环和血液循环都会被身体强行调整，以适应这个变化。短短半小时内，重新回到地面那种环境，这些循环系统是绝对恢复不过来的，这也是为什么所有的宇航员都要躺着回来，一方面为了适应超重和振动冲击，另外一方面就是为了适应体液、血液循环的巨大变化。

在这种情况下，是要尽一切可能减少身体的运动的，因为运动会大大加剧你的各种循环系统，身体很难迅速适应。也就是宇航员的身体能抗住，正常人也熬不过这一关。