我经常注意力不集中，别人说什么我都好像没有听见一样，、脑子会乱想，工作也常常坚持不了多久，

Answer 1

你好
根据你的描述你需要集中自己的注意力，平时要刻意地进行训练，慢慢地你就变得不那么分散了。例如：可以点一柱香看着进行训练，把它从点燃看到灭掉，过半个月一个月你的精神就变得非常集中。经过这样的训练之后，工作效率也会大大提高。
希望能够帮到你，望采纳，谢谢。

追问

真的可以吗

追答

可以的

Answer 2

多锻炼调整下心态，多把要做的事放在心上