好好休息，如果疼的厉害得去检查一下
以后运动之前记得热身本回答被提问者采纳
今天体育考50米,跑呢后大腿内侧疼,只要不动就不疼,走路也有点疼,这...
很正常的现象.由于你平时运动较少,突然剧烈运动，就会产生乳酸，乳酸在你的大腿内侧堆积，所以就会酸痛。
跑完步大腿内侧疼痛什么原因
跑完步大腿内侧出现疼痛，多半是由于在跑步的时候肌肉拉伤而引起的。如果出现肌肉拉伤，需要注意休息，近期不可以参加剧烈的体育活动。可以口服依托考昔等止痛的药物来缓解症状，局部可以涂抹扶他林软膏进行止痛治疗，一般休息2-3周左右的时间就可以痊愈。另外，也可能是由于跑步比较劳累，局部乳酸堆积而造成的。
跑完步第二天大腿疼怎么回事?
1、乳酸堆积：跑完步大腿内侧疼痛可能是在跑步过程当中，大腿根部有大量的乳酸堆积所引起，需要多注意休息，对于恢复会起到帮助作用。2、肌肉拉伤：跑完步大腿内侧疼痛有可能是肌肉拉伤引起的，肌肉在长时间受到跑步牵拉过程当中容易引起损伤，严重的患者可以做石膏和治具固定治疗。3、韧带损伤：跑完步大腿内...
为什么一跑50米,大腿就疼?
50米短距跑对爆发力的要求很高，同时大腿要有足够的力量带动小腿前伸和后蹬。一般运动前要热身，运动后要放松，你疼的原因大概也跑不出这三点：1、热身不足导致拉伤；2、放松不够导致乳酸堆积；3、力量不足，导致肌肉纤维受力超限损伤。建议：1、加强热身运动，不要敷衍应付，动作一定要做到位，全身...
因为中考,要跑50米,但是最近这一段时间只要跑完50米小腿就特别疼,打哆...
有两种情况，一个是肌肉酸痛，酸痛是一种正常的、积极的生理表现。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。另外一种就是肌肉或者韧带拉伤。肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等。如果好几天很难缓解的话，最好到医院检查一下。拉伤和肌肉酸痛区分：肌肉和韧带...
大腿跟内侧疼怎么回事
大腿根内侧发生疼痛的情况，主要就是以下的原因导致：一、患者近期进行高强度的体育运动，以及从事长距离的行走活动，局部的肌肉持续被牵拉，发生损伤而引起大腿根内侧的疼痛。二、由于髋关节的地方出现了炎症，比如滑膜炎而引起出现的疼痛。三、由于股骨头的坏死，以及腹股沟部位的疾病，比如腹股沟炎、腹...
大腿内侧肌肉疼是怎么回事
大腿内侧的肌肉出现疼痛的原因比较多：一、近期进行高强度的体育锻炼，导致大腿内侧的软组织发生损伤或者出现炎症，从而诱发疼痛，为大腿内侧的肌肉受到牵拉后引起；二、髋关节的滑膜炎或者股骨头坏死的早期引起疼痛；三、不能排除局部的肌肉劳损或者腰椎间盘突出压迫神经，引起出现肌肉疼痛。大腿的内侧出现疼痛...
体育课跑步后,大腿根部内侧有点疼痛,快两周还没好。
可能有一些轻微的拉伤。如果你经常不锻炼的话，也可能是运动过力。如果再过一些时间还没好的话，建议喷一些云南白药喷剂；而如果是过力，只用休息一段时间，以后加强锻炼。
跑完步后大腿疼怎么办
跑完步以后大腿出现疼痛常见于两方面原因：第一、由于这次运动当中运动量过大造成大腿肌肉拉伤，从而出现疼痛。第二、由于长期坚持锻炼，跑步时间比较多造成的大腿肌肉的慢性劳损，从而出现疼痛。出现症状后建议患者进行制动休息，将跑步锻炼稍微停一停，可以采取相应的支持对症治疗，包括口服芬必得进行消炎镇痛，...
跑步后大腿内侧痛疼是怎么回事
初始运动后都会产生疼痛感，如果是跑步等主要的腿部运动，如果在头几天，特别是第一二天如果运动过量（根据个人体质决定），停止运动一段时间后，尤其是第二天起床后，小腿肚子、大腿内侧和根部会有生疼的反映，像肌肉里边注满了铅，甚至走路都变得蹒跚了。我刚开始练长跑时，教练要求我们每次都要达到最...
