我是酒吧做灯光师的,熬夜十年了怎么办

我是酒吧做灯光师的,熬夜有小十年了,一般早上七点睡觉,睡三四小时就醒,下午在睡三四小时,精神一直不好,浑身没一点劲,皮肤也不好,一般很少见太阳,免疫力也不行,该怎么办,转行不是说转就转的,

你好,“晚上11点不睡是不要脸,晚上12点不睡是不要命!”这句话很多人都听到过。长期缺乏睡眠,会使人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。你这个情况对于你的身体是有直接危害的! 长期这样会造成你的免疫力低下,全身的脏器都有负面的影响的, 最好是转行,找个白天上班 晚上睡觉的工作!
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第1个回答  2019-01-16
我觉得心态首先要放平,如果没有办法换工作的话,其实只要坚持自己的作息规律,可能影响没有你想象的那么大。另外,不妨多一些体育锻炼。本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-01-16
如果是酒吧做灯光师的,那肯定是要熬夜,那是自己的工作,也没有办法,那熬夜了十年,那现在如果不做那只有改行了。
第3个回答  2019-01-16
换个工作吧

我是酒吧做灯光师的,熬夜十年了怎么办
长期这样会造成你的免疫力低下,全身的脏器都有负面的影响的, 最好是转行,找个白天上班 晚上睡觉的工作!

酒吧灯光师一个月大概多少钱
一般般吧!本人也是灯光师,看你会怎么控台了!舞台感觉怎么样!这个要看什么档次的酒吧,还有哪个地方的消费水平和老板的实力了,技术好的做大型演唱会啊什么的,随便工资过万的,酒吧混的一半最低不会低于四千五,反正我做过的场子基本上平均都在六千左右!给分咯!灯光师这个工作基本上就是天天熬夜...

酒吧灯光师有年纪限制吗?
没有年龄限制,一般来说,只是自己身体跟不上了。不养老,一般来说35就退出夜场了。DJ也大概这个年纪,转成店长,总经理一职能做到50。还是不养老。进入夜场能快速赚到钱,灯光师还是比较稳定,攒钱后出来做生意。

做酒吧灯光师累不累 一般工资多少 上几个小时
这个累不累可不好说,首先你要学会打灯光会跟着灯光走,学习这个可不是几天就可以学会的,我之前的那个酒吧灯光师足足学了一年,没有累不累,打灯光的人少你就累,人多你就轻松,如果人少的话有时候你连去个卫生间的时间都没有。

我想去灯光音响工程公司上班,我有基础,几年后我的前景如何?做好了自...
我也是一个灯光师,做了5年了,做夜场本来就不容易攒钱,我建议不要去灯光工程上班,如果你不是工程总监,工资很少,而且能吃的回扣也很少,但是如果你有时间和精力去磨,去练,也可以,只是又累,又操心,还不一定到最后能挣得钱!作为夜场的灯光来说你的工资也不算低了,如果不修灯得话,完全可以...

在迪厅或者酒吧灯光师这门职业怎么样?
首先找个师父花钱学这方面的技术,认识师父的朋友,叫师父给你介绍工作好了,以后的路靠你自己走了,关键是你能找到这样的师父不能。薪资很高,但是不稳定,如果人脉广可能会稳定些

现在学酒吧灯光师有前途吗
有啊,不错的职业。很娱乐。很艺术。

酒吧灯光师需要什么条件。怎么样来做好
首先,灯光师必须熟练掌握灯光控制台的操作,能够通过控制台调整灯光效果。此外,灯光师还需要具备一定的绘图能力,能够设计出符合酒吧氛围的灯光布局图。更重要的是,灯光师要能够根据不同的音乐风格和现场氛围,灵活调整灯光的速度、颜色、色彩和色温,确保灯光效果不会抢走乐队和歌手的风采,始终保持观众的...

本人酒吧灯光师学徒一名,已经做了三个月,算是学会了!现在想让老板
三个月好像短了点,你认为的学会了,如果换个环境,换批设备,换个控台,还会不会?自已对灯光编程有创意吗?这行水太深,说容易也容易,说难也难,艺无止境吧。如果能独挡一面,直接跟老板提加薪就是了,到哪不都是干活。

酒吧灯光师前景怎么样
如果能够坚持并且不断提高自己的技术水平,那么做好这一行的前景无疑是十分广阔的。灯光在酒吧中扮演着至关重要的角色。不同的灯光效果可以带给顾客不同的体验和感受,从温馨浪漫到活力四射,灯光的变化能够瞬间改变酒吧的氛围。因此,灯光师需要具备敏锐的感知力和创造力,能够根据不同的场景和需求,设计...

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