但是其实碰到这种情况我们或许可以转换下思维,把重点放在如何再处理好下一次的事情,害怕的事情既然避免不了我们就可以想想改变自己,一次成功的经历后都要鼓励自己,我成功了,上次只是意外!这样慢慢的希望你可以自信起来,看谈过去的失败经历!~
如果有选择的余地,那就不是必须.
为了减少必须去做的事情产生的不利影响,
事先做好心理准备.思考自己的承受能力,在最坏情况下自己如何做才能保证受到的伤害少一点.
不敢害怕去做一件事怎么办,怎么克服?
1. 识别并面对你的恐惧：首先，承认并接受自己的恐惧感。这并不是要你让恐惧支配你的生活，而是要你认识它并学会如何应对。2. 设立具体目标：明确你想要实现的目标，这样可以帮助你集中精力在目标上，而不是在恐惧上。3. 制定行动计划：制定一个详细的计划，包括如何克服恐惧和实现目标的步骤。这可以...
不敢害怕去做一件事怎么办,怎么克服?
1. 确认你的恐惧：首先，你需要认识到并接受你的恐惧。这并不意味着你应 该让恐惧控制你的生活，而是让你理解它，并学会如何管理它。2. 设定明确的目标：确定你想要实现的目标，这有助于你将注意力集中在目标上，而不是集中在你的恐惧上。3. 制定计划：制定一个详细的计划，包括你打算如何克服恐惧...
没尝试过的事情心里会有恐惧感,该如何勇敢的跨出第一步?
1、能做到这件事的是自己，要给自己打气 如果自己已经打定了主意，并且在自己的内心已经有了目标，那么对于未来的这件事，目前只是缺乏勇气去做。因此要明确一点，做成这件事的只能是我们自己，那么就要给自己在心里面打气，培养自己的自信心。可以多找一些励志方面的故事来鼓励自己，看到别人的成功，同时...
你如何对待你想做却害怕去做的事情?
我觉得想做的事情就一定要去试一试，不然以后可能会后悔的。虽然可能害怕尝试，会有很多的顾虑，害怕失败，但是，相对于以后的后悔，我觉得还是应该尝试才是对的。所以在不断的思想斗争之后，还是义无反顾的去做自己想做的事儿，其他的先放下。
当人有恐惧心理时该怎样让恐惧心理消除?
其实最好就是你别去想它,怕得时候就假装无所谓,假装所谓鬼看不到你,或者以为你看不到他们,不要去想象一个什么东西在旁边,这个绝对会让你害怕的,别试! 其实有句话说得好,平日不做亏心事,半夜不怕鬼敲门。人平时多做点光明正大的事,遇到什么诡异的事,也要相信正比压邪,另外,人有三魂七魄,鬼才一魂半魄,气...
很害怕做一件事,但必须要去做,该怎么办?
人生就像这样，没有什么是必须回避的，无论是挑战性的任务，他人的审视，还是社会的压力，真正阻碍我们的往往是我们的内心恐惧。2. 我们需要客观地看待问题，打破由我们对事物的成见所造成的局限。3. 当我们拓宽视野，增加经验，这种局限就会消失。我们应该勇敢地去尝试新事物。我相信你是一个勇敢的人！
一件你很害怕但又不得不做的事,你会以什么样的心态面对呢?
你会怎样做：1.尝试寻找自己背后的支持。2.尝试寻找解决办法，思考自己应该如何应对和解决。这个方面多看看别人怎么做，参考学习。3.心理隔离。比如我，在古典音乐中逃避，因为这个会让我看到更多跟他们不同的可能性，让我更远离他们，内心得到更多的安稳和平静（当然，这个方法不能解决根本问题，只能是...
如果害怕做一件事 要怎么克服心理障碍?
暗示自己不必害怕。当你遇到可怕的事情时，你可以给自己一个心理暗示，告诉自己不要害怕。这种心理建议非常有用，它可以为你自己创造一个安抚的氛围。除了爱，你不应该害怕，你也可以选择其他信仰来抵抗恐惧。例如，有些人在遇到恐惧时会默念佛名，这样就可以用神佛的力量击退可怕的东西。如果你是一名虔诚...
应该做某件事但却因心理害怕而不敢去做,该怎么办?
就被自己搞定~ 世事就是这样 强者 永远是敢于挑战的人~你不要惧怕~~ 大胆地去做你想做的 而且又正确的事吧~~ 你会发现 当你迈出这第一步 你的心理恐惧 已经消除了~~你只是不能战胜自己而已~~ 勇敢地踏出你的步子吧 你能行的~ 相信我！！！ 因为我也曾和你一样地 惧怕着~~...
有点事就会心里很紧张,有没有啥办法可以缓解?
应对这种应激反应,有很多的治标的方法,但治本的方法只有一个,需要做一定的练习才能训练好,只要训练好了,作用非常大。 第一,转移自己的注意力,分散紧张的心情。第二,改变自己的想法,在思维逻辑上把这个事情想清楚。很多事情紧张,是因为对事情不了解,所以我们可以把事情的各种干系想明白。 第三,躲避那些让自己紧张...
