比如你在专心写字，头脑里可能会突然飘过来某些生活琐事的杂念，这些杂念的背后就是潜意识的惯性，如果这时你关注了那些杂念，那杂念就会越来越多，最后干扰的你无法再能专心写字。相反，如果你不去关注杂念，而是关注在写字上，那些杂念就会自动消失了。
比如生活中有人辱骂你，你如果心里很在意，那么你就会经常不由自主的回想起别人辱骂你，每回想一次你就痛苦仇恨一次，潜意识的惯性力量就强大一次，你根本无法让自己停止回想，因为它的背后是潜意识在推动。但是，如果你对别人的辱骂不在意，那么它背后的潜意识力量就会变得很弱，你就不会再反复的去回想了，即使偶尔回想一次，因为你根本不在意它，所以也不会有痛苦仇恨。
梦境也是如此，它的背后是潜意识的推动，人的主意识是无法完全控制潜意识，所以人无法完全控制自己的梦，它想做什么梦就做什么梦，人没办法完全去指令它。但是，如果你对梦境不去在意，不去关注，同样的梦境就不会再反复出现，你越去关注越去在意，那么它就会越反复的出现。
道理的拓展，人越关注在意什么，什么就越容易出现。所以，生活中我们要多关注和在意美好、阳光、正面、愉快的一面，少去关注和在意丑恶、阴暗、负面、烦恼的一面。
有时候是人生的青春期，成年期，或者说10多岁的时候，20几岁的时候，30多岁的时候，都会有同样的梦。
睡梦能够被感受的到，这个时候，人的睡觉是到一个浅睡的阶段了。所以我们才能清楚的感知到。
人在我们的生活之中，并不是所有的心思都表现出来，都表达出来。
我们每天吃喝拉，每天对不同的人说不同的话。但其实内心有很多话是没有说出来的。
那么这些心理的因素萦绕在我们的大脑中，我们是需要表达自己的想法的。
那么梦就是一个独特的表达方式，当你面临着这样的生活情况，梦就很自然的到来了。
它是你对生活的一种隐蔽的表达方式。
如果你常做梦觉得非常烦恼了。
那么就要学会形成自己的交流圈，然后学会表达自己的想法，而且在这圈子里表达不会被嘲笑，那么能够开朗的述说自己的欲求，能够表达自己的想法，能够让内心有更多丰富的内容，你的梦也会变少的。
生活也会变得更加多元丰富和精彩。
所以，明白压力，明白要交流，就是问题所在，就是问题的出路。
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环境的原因。
心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化。
这整个过程全盘都属于正常的。所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理。
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扩展资料：
做梦：
入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；
比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦。‘’现实是一个永恒的斗争世界。
频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。
梦是人必不可少的生理和心理活动。
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
资料链接：/baike.baidu.com/item/做梦/468992?fr=aladdin"target="_blank">百度百科做梦
