不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
解答团队： 梦坠千年城！
= = 白胡子老人貌似象征福星。。。。砍乃就表明。。。。。。
乃最近注意点吧 不过梦里见到了红色 （血什么的） 就会有好事。。。
但是没伤着乃。。。。
乃还是最近处处注意点吧 。。。。
梦见白胡子老头拿刀砍我 老头还拄着拐 什么情况啊 老头的表情还挺吓人...
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理...
手里拿个拐杖拿个葫芦的道教白胡子白头发是谁?
这是福禄寿三仙中的寿星，并且寿星的额头是非常的大大的，充满了智慧，白胡子白头发象征着长寿，葫芦里盛放着仙丹，代表着中医药，拄着拐杖都说明年龄已经很大了
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她手拄拐杖,满脸洋溢着喜气,手里拿着一张的红纸,出了门。 3. 写老大爷的作文400字要有外貌描写结尾处 别人爱花,是因为花的多姿多彩,是因为它的气味芳香,是因为她的花语优美,而我爱花,是因为那个卖花的老人。 我在上学的路上,总能看到一位老人,那位老人身穿蓝紫色衣服,但那颜色已经失去了她昔日的光彩,剩...
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传说中的龙是什么动物?
常用来象征祥瑞，是汉族等东亚民族最具代表性的传统文化之一，龙的传说等龙文化非常丰富。龙的形象最基本的特点是“九似”，具体是哪九种动物尚有争议。传说多为其能显能隐，能细能巨，能短能长。春分登天，秋分潜渊，呼风唤雨，而这些已经是晚期发展而来的龙的形象，相比最初的龙而言更加复杂。
