关于踢足球的几个问题

我射门时一般是用脚面和内脚背
可能是触球位置比较靠近大拇指的问题吧 右脚大拇指和脚掌连接的关节处有时会有隐隐的疼痛 不明显 但是有感觉 不知道有什么好的保护和治疗的方法
另外请教下怎么提高射门力量 主要要锻炼身体哪一部分 具体该用什么方法锻炼呢

第1个回答  2010-12-29
1.力度只取决于腿部暴发力的大小.可针对此去练.暴发力。
2.球感问题. 掌握和熟悉在运动中.对抗中.球距身体的远近.前后.高低。
因为它决定了脚的触球点部位。(这是中国人最弱的地方)否则想高却低.想低反成了冲天炮。你悟通此就知球为何常为低平球了。
3.在控球的情况下有针对性的.逐一的去练各种花式步法.及协调身法.多看多悟多练.熟则无笨慢之感了。
4.巴西人最大长处不是快和狠.而是准字。快只为一个准字服务。射.传.控.都恰到好处.特别临门时绝少大力抽射.多为准确的巧射.因为愈是熟知球性的人.就愈是知道.力用到极处时只有百分之一的准了.剩下百分之九十九的是盲目和运气。射门之法太多了.给自已创造最准确的时机和射点时.轻推.轻吊......以至你的屁部手部都可能是....很正确的。至于如何去追求准.不须细讲了吧
望对你有帮助
第2个回答  2010-12-28
可能是内伤 哈哈
再踢得时候 脚要绷紧 可以用云南白药喷雾剂 或者回家酒精搓
练好下肢力量 尽量利用小腿发力有两个好处1 隐蔽2摆速要快 这样力道大而且速度快
第3个回答  2010-12-27
首先多跑跑步,增强下体质
其次所穿球鞋也很重要,好鞋护脚
第4个回答  2010-12-27
看症状貌似楼主经常捅射?楼上正解!小腿,摆幅与摆速!
第5个回答  2010-12-29
你在射门时脚趾痛那一定是你脚的击球点不正确.我们常说的脚面击球也就是说正脚背击球,实际脚的击球点在脚趾上方隆起的骨骼的那一部分.射门想有力那就是个相对复杂的是了,我们在射门时不是单单哪块肌肉或几块肌肉的运动所能完成的,是多个肌肉群同时协调发力所带来的,如果你想快速而不考虑系统的练习,你可以尝试杠铃400斤脚跟离地微屈膝弹蹲和杠铃200深蹲训练.上肢的力量训练也是必不可少的.1个月能有所提高.

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关于踢足球的几个问题
1.力要用到一个点上 2.要快,尽量把角度封死 3.尽量踢球的底部 4.把球传到队友接球最舒服的位置 5.经常过人就行了

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踢足球时要注意哪些安全事项?
1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻...

问几个关于足球的问题,希望大家能帮我解答一下,谢谢~
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关于踢足球的两个问题
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1.踢足球的时候也要选好天气,因为足球运动属于全天候运动,要是天气太过炎热的话,运动员极有可能中暑、抽筋或者是虚脱。而天气太冷的话,运动员有可能会被冻伤,严重的还会引发感冒。2.在夏天踢足球的时候要补充足够的水分,不过并不能刚运动完就大量饮水,这样做会对人的心脏和肠胃造成负担,严重的...

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怎样踢足球
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