人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！
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第1个回答 2010-12-29
抑郁症不仅仅表现为情绪低落，悲观，还有思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。你有吗？没吧，不开心只是暂时的，睡一觉，明天看见太阳升起，和自己说加油，你会很有动力的。本回答被网友采纳
第2个回答 2010-12-29
放下所有的事情，运动一下跑跑步，把心中的不爽渲泄出去
第3个回答 2010-12-29
抑郁症 现在很流行这个词 其实一般人得抑郁症的还是相对少的 大家都认为大部分一点烦闷 抑郁 枯燥 孤单的话就觉得自己有那种倾向 其实放心 你只要保持好心态 不要太斤斤计较的话 没有那可能的
第4个回答 2010-12-29
没那么严重，没烦恼才奇怪呢。找点你感兴趣的事做，你会开心的！
第5个回答 2010-12-29
不会啦，找点事情做吧，爱好，让自己忙起来
第6个回答 2010-12-29
烦恼每个人都有，如果有烦恼就得抑郁症的话每个人就都抑郁了
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