束腰带又被叫做护腰、护腰带。束腰带一般用在体育运动中，能保护腰部不受伤害。在健身美体领域，束腰带使用也比较多。如瘦腹腰带、产后康复腰带、健美塑身腰带等。
束腰带主要作用，具体如下：
加压作用。束腰带对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。
支撑保护作用。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。
保温作用。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。
第四，塑身作用。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。
但大家应注意，束腰带不可使用过度或不切当使用，有可能会导致腹部的压力增大，身体下肢和盆腔内的血液循环受阻，甚至会影响消化系统和循环系统的功能。
束腰有什么什么好处
1、固定腰部。束腰带能够起到很好的固定腰部的作用。特别是对于腰部有损伤的患者来说，使用束腰带能够帮助固定腰部，减轻腰部压力的作用，促进腰部损伤的恢复。2、保护腰部。束腰带在运动中使用，还能够起到很好的保护腰部的作用。运动中使用束腰带能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。
什么时候带束腰最合适
在运动的时候佩戴束腰可以起到最好的效果，因为它可以给身体的肌肉带来很大的压力，从而起到瘦身塑形的效果，但是在具体的使用时间上面大家可以根据自己的习惯来进行调整，总体来说它有着很好的塑形作用，但是也要注意自己的个人情况，它还能起到一定的保暖效果，用途很广。1、不要在青春期的时候使用束腰，...
束腰有什么用
束腰带主要作用，具体如下：加压作用。束腰带对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。支撑保护作用。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。保温作用。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较...
束腰带的正确使用方法 使用束腰带方法
2、束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。对于固定、保护腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。一些人为了瘦腰、塑造完美的体型，会把束腰裹得很紧，其实这是非常不好的做法，腰部束太紧对身体有很大危害，裹得太紧会挤压到器官，引发一系列疾病，劣质束腰带还会引发皮肤过敏。3、...
束腰的作用
束腰可以起到瘦腰、保持身材、促进产后收腹、减轻腰部压力的作用，还可以防止在运动过程中出现腰部扭伤问题。虽然束腰的好处有很多，但也不能长时间佩戴束腰，因为它会压迫到腹部肝脏、影响胃口，不利于身体健康。束腰减肥有效吗 束腰可以帮助瘦腰，它可以辅助养成腹式呼吸的习惯，增强燃脂的效果，从内到外...
收腹带和束腰带的区别
束腰带不仅可以在运动的过程中使用，而且还能够很好的保护腰部，起到固定腰部的作用，也能够减轻腰部肌肉受力，避免腰部肌肉出现拉伤或者是扭伤，对于腰部有损伤的患者来使用能够很好的减伤损伤。收腹带一般是在分娩完后的女性使用，因为在怀孕期间由于子宫增大，很可能会导致腹部的皮肤撑开，在分娩之后子宫会...
束腰带有用吗
可以在很短的时间内使用腹部束腰带。但是，穿一两个小时后，应该放松，腹部应该放松。束腰的使用需要控制在一定的时间，在合适的范围内就是最好的。产后腰带不仅不能帮助恢复腹壁张力，而且由于腹压增加，支撑组织和韧带的后盆底支撑力减少了生殖器，导致子宫脱垂，严重的子宫背屈和术前翻修阴道。
用束腰带可以瘦腰吗
束腰是现代女性非常熟悉的一种减肥用品，因为在穿戴之后有明显的束腰效果，所以一度受到了消费者的追捧与青睐。其实这种东西对于人体会造成较大的损伤，长时间束腰有可能导致呼吸不畅的情况发生，用束腰带可以瘦腰吗？用束腰带可以瘦腰吗束腰带能够将腰部多余的松垮脂肪固定，并且适当的压力还能够促进腰部的...
用收腹腰带收腹有什么利弊
1、收腹束腰带对减肥、瘦腰具有一定的瘦腰效果，不过减肥用的束腰带有一定的危害。束腰带对瘦腰还是有很大的帮助，如果正确使用的话，不会出现其他问题。因为束腰带原本设计的功能主要是为了防止运动伤的伤害，但是很多人发现穿戴束腰带的时候，会变得越来越小。这是有科学道理的，因为束腰带能对腰部的...
束腰带能帮助瘦腰吗 久坐可以用束腰带吗
束腰是一种塑型产品，有很好的瘦腰效果，我们平时穿戴束腰带之后，食量也会变小，是很多人都会选择的一种瘦腰方法，在网上流行了好久。束腰带能帮助瘦腰吗 束腰带可以帮助瘦腰的，束腰带不仅能瘦腰，还能帮助在运动时对腰部的劳损，束腰带可以辅助养成腹式呼吸的习惯，增强燃脂的效果，从内到外瘦腰。...
